点减啊你？

也没什么的呀，我儿子五个月戒奶后，我就开始逐渐少吃点东西，就会慢慢瘦下来了。（我大宝的时候也是这样）但肯定不能只靠这个啦，一有时间就瑜珈呀。现在夏天，随便什么运动都大汗淋漓的啦。现在我计划再跳赵多燕，到时有效果上来告诉你。

哈哈，看到你的贴了，加油啊～～继续郑多燕，昨晚加了200下蹬车和100下侧踢腿，今天腿好酸，哈哈

大家都要加油啊，yuanyanglingzi 很有毅力呢，我今日早餐吃了一大碗酸辣粉（太想吃了），然后散步上班走了40分钟，中午跟同事出去吃油鸡+叉烧饭，饭吃了三分之一，其他一扫而空，散步接近30分钟，打算晚上还是走40分钟回家。
我也有点想跳郑多燕，可是基本一项就是30分钟以上，早上没这么早起，中午不可能在公司跳，晚上孩子又10点以上才睡觉，真是郁闷。

今天早餐，一个奶黄包，半碗牛腩粉。中午应酬，没吃饭，去皮鸡四块，菜（太油了）吃了小碗，叉烧两小片，什么鸭两块，杂七杂八的也就三四片，还有吃了一块马蹄糕和艾饼。现在好像不是很饱，多喝水吧。晚上打算吃麦片。
检讨昨晚吃得太多，喝了两碗汤，肉啊菜都有吃。还喝了酸奶。

寻日早餐，一碗米粉，中午应酬，吃到七分饱，下午四点饿了，吃了两块全麦饼干，晚上喝了两碗紫菜汤，炒豆角N条，一只鸡中亦。八点饿了，吃了两片香瓜，今天早餐吃得早，吃了一碗面条，十点多吃了阿姨带来的半只粽子，今天中午吃得晚啊，要一两点才可以吃，带饭了，还有昨晚的紫菜汤。

美妈加油，前程是光明的

寻晚晚饭是半条青瓜，炒青菜，两只鸡亦，三片饼，四粒荔枝，晚上跳郑多燕一集，累啊。今天早餐拉肠+半碗粥，中午应酬

共勉，希望大家都能瘦下来。

中午吃多了

这周加了三天的运动，没瘦反胖了，搞不懂

楼主不如去试试拔火罐减肥！

话说，现在整个妈网说减肥都叫去拔罐，这个广告做得真是遮天蔽日。

是的啊，我也曾想过去拔罐，不过想想，运动+节食才是硬道理。昨天早午正常吃，步行四十分钟回家，晚上吃了点菜和肉，一碗汤，晚上跳了半小时郑多燕，宵夜吃了两个三华里、一个油桃

一起啊!我也在跳多燕第一集啊!累得我坐小板凳都要命啊!今天五天了，跳到最后汗出得越多了!我们互相互勉!

经过一段时间，昨天称了，77KG，一个月下来，瘦了4斤，加油！！

最近心情不是很好，光是上下班走路，没有跳郑多燕，昨晚吃了M记，一条鸡肉卷，半杯橙汁，一盒玉米，青菜和汤。不过好像连续五天没吃过米饭了

v62加油呀，我们一起努力

我们身材差不多啊！看来我也要来减少饭量了