我喝的西梅汁是一天早晚空腹各喝一瓶的哦 一瓶是150ml

食大蕉可以通便

都试下，多谢各位!

你饮果D系一支支架？咩牌子啊？边度买到？
我果只系一大樽架，每次饮都系随量既，应该无150ml甘多

一日一杯蜜糖水~无便秘过吖~而且怀孕之后就吃粗粮饭~小黄米+白米或者糙米+白米~所以我便便好好~~你都可以试下

每早空腹喝一杯蜂蜜水，多喝水，少吃猪肉，吃火龙果、奇异果，每天不管有没便意都去蹲厕所，我也24W便秘得很厉害，后来这样做就可以比较顺畅了，可以说立竿见影

我前段时间也遇到了同样的问题，整天觉得左腹疼痛。后来果断取消了钙片，因为钙片吃了会便秘，同时每天晚饭后一瓶酸奶，那种带益生菌的酸奶，早上吃红暑，现在一切畅通无阻，左腹也不再疼痛啦。希望对你有一定帮助。

　亲爱的准妈妈，请不用紧张。你先试一下，早上起床后喝一大杯温的蜂蜜水，早餐可以喝一些用糙米、黄豆和玉米渣榨出来的糊．上午吃一个苹果，下午吃一个奇异果。每天尽量多地吃蔬菜，这样，就可以有效地缓解便秘。另外、酸奶、鲜奶、大蕉、五谷粗粮都是通便好帮手，你可以都试一下。

我吃豆腐花，水果，偶尔喝下蜂蜜水，都很顺，有时一天两次