appll:便秘主要是肠蠕动弱导致的哦 平时注意饮食 多喝水 多吃水果 多吃粗纤维食物 并且运动也很需要的哦 促进肠蠕动的 我孕期便秘就喝在80girl百灵购店买的【80girl吉仕乐西梅汁】通便效果很好哦 没有什么副作用 所以家里会长期备一些的 以防不时之需的 你要是便秘饮食调节不了 不妨喝喝这个查看原文请问西梅汁一次应该饮几多呢?我系吉之岛买左支西梅汁,但上面无写用量~~
亲爱的准妈妈,请不用紧张。你先试一下,早上起床后喝一大杯温的蜂蜜水,早餐可以喝一些用糙米、黄豆和玉米渣榨出来的糊.上午吃一个苹果,下午吃一个奇异果。每天尽量多地吃蔬菜,这样,就可以有效地缓解便秘。另外、酸奶、鲜奶、大蕉、五谷粗粮都是通便好帮手,你可以都试一下。