楼主你好厉害啊，我开穴三天才掉了三斤，你在哪里减啊？

在妈网上面看到很多JMM去拔火罐的帖子，心动了，刚好朋友也去试过自从生完之后发现有红斑狼疮，吃了激素药后，简直好像吹气球一样的胖！！！我真的接受不了在胖下去的现状，虽然现在药已经减了下来，但是还在吃。为了让儿子能见到我以前那个样，我决心要好好地减。下面是自己的记录，老师说要鼓励鼓励，拔了3次就减了5斤....嘻嘻。加油！日期重量成绩早餐午餐晚餐备注81.6-一个苹果蛋炒饭+猪肚凉拌2条青瓜下午才去拔火罐，所以餐单从晚上开始进行80.90.7一个鸡蛋+一杯淡豆浆马鲛鱼蒜蓉炒青瓜（2条）昨天可能是因为吃凉拌的，拉肚子了。80.20.72个鸡蛋+一杯淡豆浆半只盐焗鸡蒜蓉炒青瓜（2条）+200ml脱脂奶今天晚上实在太饿了，看到刚刚送来的脱脂奶，忍不住试了一盒。2012.8.27800.22个鸡蛋+200ml的脱脂奶白切鸡+蒸鱼，2碗汤蒜蓉炒青瓜（2条）中午因为外出工作，在外就餐。今天没大大。晚餐后喝了常润茶，凌晨3点多开始去厕所拉了2次。3次开穴之后隔天去，所以今天没去拔火罐。79.30.72个苹果+200ml的脱脂奶烧排骨（半斤到挂）蒜蓉炒青瓜（半条）中午可能吃的是红肉，很撑。晚餐所以就没怎么吃，大概不超过半条青瓜。2012.8.2978.80.51个苹果+200ml的脱脂奶半只盐焗鸡外出就餐就餐之后吃了梅，不过就没有用冰水来送，只是常温的冷水。反应是到第二天上午6点多才表现出来，去拉了2次就没事了。79差！！2个鸡蛋+200ml的脱脂奶1斤虾蒜蓉炒青瓜（1条）悲剧了，都是昨晚的晚餐坏事！～～以后不敢了，今晚都系吃翻青瓜排排毒。2012.8.3178.8-2个鸡蛋+200ml的脱脂1斤虾  蒜蓉炒青瓜（1条）要坚持啊，今日的餐单已经规定好了，因为周末的关系，我要等到周一才能去拔罐了。顶住啊！2012.9.1   78.70.1    1个鸡蛋+200ml的脱脂1斤虾 蒜蓉炒青瓜（2条）今天没有去拔火罐。2012.9.2   78.20.5    一杯无糖豆浆+鸡蛋                           今天没有去拔火罐。2012.9.178.70.11个鸡蛋+200ml的脱脂1斤虾蒜蓉炒青瓜（2条）今天没有去拔火罐。2012.9.278.20.5一杯无糖豆浆+鸡蛋1斤虾蒜蓉炒青瓜（1条）今天没有去拔火罐。2012.9.3 1个鸡蛋+200ml的脱脂一只鸡腿蒜蓉炒青瓜（1条）今天没有去拔火罐。2012.9.4 1个鸡蛋+200ml的脱脂半只盐焗鸡蒜蓉炒青瓜（1条）今天没有去拔火罐。79.4 1个鸡蛋2对真功夫的卤鸡翅蒜蓉炒青瓜（1条）今天没有去拔火罐。外出了。2012.9.6 1个鸡蛋+200ml的脱脂云吞面（无办法，外出就餐，直到下午先下午茶）小肥羊打火锅，墨鱼丸（2粒）+牛肉（2片）+加多宝+青瓜3片+支竹（1条）今天没有去拔火罐，有客户来了，中午跟晚餐都没按餐单吃。吃了梅子。2012.9.7 1个鸡蛋+200ml的脱脂小炒皇：2两；莲藕：2块，排骨：3小块。 今天没有去拔火罐。去湛江了。吃了梅子。2012.9.8 牛腩粉（半碗）--没办法，大家一起吃…珍珠蚝：2两，鱼：<1两，麦菜：4条，水鸭汤1碗，鱿鱼3两，蟹：2只，鱼：1两今天没有去拔火罐。去湛江饮喜酒，大大的破戒了。吃了梅子。2012.9.9 牛腩粉（半碗）--没办法，大家一起吃…虾3只，蟹一只，鱼汤一碗小虾：3两，蟹一只，青瓜2两今天没有去拔火罐。去湛江了。吃了梅子。2012.9.10 2个鸡蛋1对M记的辣鸡翅蒜蓉炒青瓜（1条）今天没有去拔火罐。晚上回来了。因为中午吃了老麦的鸡翅，补上吃梅子。2012.9.1178 车厘子  4粒，火龙果1个（小的）+200ml的脱脂奶6个盐焗鸡中翼 今天没有去拔火罐。

请问LZ的脱脂奶是那个牌子？我一直买不到脱脂奶

加油，继续坚持哈。中午最好还是不要吃烧排骨之类的哈。

楼主，我都系去中华减的。我开穴第一天掉一斤。你好厉害

哦，知道了。昨晚去越M苑跟公司同事吃晚餐，吃了杂七杂八的东西。今天称....悲剧了，79了。

嗯，一起加油！！！

请问LZ具体是在哪里拔罐啊~？我也住中华广场附近的~~想去试试看~价钱如何啊？

在妈网上面看到很多JMM去拔火罐的帖子，心动了，刚好朋友也去试过自从生完之后发现有红斑狼疮，吃了激素药后，简直好像吹气球一样的胖！！！我真的接受不了在胖下去的现状，虽然现在药已经减了下来，但是还在吃。为了让儿子能见到我以前那个样，我决心要好好地减。下面是自己的记录，老师说要鼓励鼓励，拔了3次就减了5斤....嘻嘻。加油！日期重量成绩早餐午餐晚餐备注81.6-一个苹果蛋炒饭+猪肚凉拌2条青瓜下午才去拔火罐，所以餐单从晚上开始进行80.90.7一个鸡蛋+一杯淡豆浆马鲛鱼蒜蓉炒青瓜（2条）昨天可能是因为吃凉拌的，拉肚子了。80.20.72个鸡蛋+一杯淡豆浆半只盐焗鸡蒜蓉炒青瓜（2条）+200ml脱脂奶今天晚上实在太饿了，看到刚刚送来的脱脂奶，忍不住试了一盒。2012.8.27800.22个鸡蛋+200ml的脱脂奶白切鸡+蒸鱼，2碗汤蒜蓉炒青瓜（2条）中午因为外出工作，在外就餐。今天没大大。晚餐后喝了常润茶，凌晨3点多开始去厕所拉了2次。3次开穴之后隔天去，所以今天没去拔火罐。79.30.72个苹果+200ml的脱脂奶烧排骨（半斤到挂）蒜蓉炒青瓜（半条）中午可能吃的是红肉，很撑。晚餐所以就没怎么吃，大概不超过半条青瓜。2012.8.2978.80.51个苹果+200ml的脱脂奶半只盐焗鸡外出就餐就餐之后吃了梅，不过就没有用冰水来送，只是常温的冷水。反应是到第二天上午6点多才表现出来，去拉了2次就没事了。79差！！2个鸡蛋+200ml的脱脂奶1斤虾蒜蓉炒青瓜（1条）悲剧了，都是昨晚的晚餐坏事！～～以后不敢了，今晚都系吃翻青瓜排排毒。2012.8.3178.8-2个鸡蛋+200ml的脱脂1斤虾  蒜蓉炒青瓜（1条）要坚持啊，今日的餐单已经规定好了，因为周末的关系，我要等到周一才能去拔罐了。顶住啊！2012.9.1   78.70.1    1个鸡蛋+200ml的脱脂1斤虾 蒜蓉炒青瓜（2条）今天没有去拔火罐。2012.9.2   78.20.5    一杯无糖豆浆+鸡蛋                           今天没有去拔火罐。2012.9.178.70.11个鸡蛋+200ml的脱脂1斤虾蒜蓉炒青瓜（2条）今天没有去拔火罐。2012.9.278.20.5一杯无糖豆浆+鸡蛋1斤虾蒜蓉炒青瓜（1条）今天没有去拔火罐。2012.9.3 1个鸡蛋+200ml的脱脂一只鸡腿蒜蓉炒青瓜（1条）今天没有去拔火罐。2012.9.4 1个鸡蛋+200ml的脱脂半只盐焗鸡蒜蓉炒青瓜（1条）今天没有去拔火罐。79.4 1个鸡蛋2对真功夫的卤鸡翅蒜蓉炒青瓜（1条）今天没有去拔火罐。外出了。2012.9.6 1个鸡蛋+200ml的脱脂云吞面（无办法，外出就餐，直到下午先下午茶）小肥羊打火锅，墨鱼丸（2粒）+牛肉（2片）+加多宝+青瓜3片+支竹（1条）今天没有去拔火罐，有客户来了，中午跟晚餐都没按餐单吃。吃了梅子。2012.9.7 1个鸡蛋+200ml的脱脂小炒皇：2两；莲藕：2块，排骨：3小块。 今天没有去拔火罐。去湛江了。吃了梅子。2012.9.8 牛腩粉（半碗）--没办法，大家一起吃…珍珠蚝：2两，鱼：<1两，麦菜：4条，水鸭汤1碗，鱿鱼3两，蟹：2只，鱼：1两今天没有去拔火罐。去湛江饮喜酒，大大的破戒了。吃了梅子。2012.9.9 牛腩粉（半碗）--没办法，大家一起吃…虾3只，蟹一只，鱼汤一碗小虾：3两，蟹一只，青瓜2两今天没有去拔火罐。去湛江了。吃了梅子。2012.9.10 2个鸡蛋1对M记的辣鸡翅蒜蓉炒青瓜（1条）今天没有去拔火罐。晚上回来了。因为中午吃了老麦的鸡翅，补上吃梅子。2012.9.1178 车厘子  4粒，火龙果1个（小的）+200ml的脱脂奶6个盐焗鸡中翼 今天没有去拔火罐。

我没有你这么恒心，我都是直接记录在ipad里面没有你这么清楚明了，不过如果你可以标明哪些天是拔罐了以后瘦了容易统计拔罐的次数