zhanghua777原微博：一个治疗颈椎病的简单绝招: 长期受颈椎病困扰，最近终于学了两招， 彻底治好了，特别与童鞋们共享, 核心是颈椎肌肉锻炼，每天早上坚持两项运动: 1. 两脚齐肩站立, 头向上看，两手高举，向后旋转360度，一共50次。2. 背紧贴墙, 两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下. 只花5-10分钟，包好，真是妙极了。
字体给挡住了，是“背紧贴墙, 两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下”
教大家小办法，每天5分钟，10天治好颈椎病
687444谈天说地
原微博：一个治疗颈椎病的简单绝招: 长期受颈椎病困扰，最近终于学了两招， 彻底治好了，特别与童鞋们共享, 核心是颈椎肌肉锻炼，每天早上坚持两项运动: 1. 两脚齐肩站立, 头向上看，两手高举，向后旋转360度，一共50次。2. 背紧贴墙, 两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下. 只花5-10分钟，包好，真是妙极了。
字体给挡住了，是“背紧贴墙, 两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下”
2012/08/28
全部回帖
trecy沙发沛熹妈咪:
我的症状是呕吐、头晕、头痛、眼花、嗜睡。。。。。属于严重的那种。。
查看原文啊，你这么严重啊，有没有找医生看呢。我其实在看省中医的医生，每次弄完后会舒缓点，起码就不会手麻了。唉，以前梅花村中医馆的那个龙冠球很厉害的，只是突然不知道去哪里了。
2012/08/29回复
沛熹妈咪板凳trecy:
啊，你这么严重啊，有没有找医生看呢。我其实在看省中医的医生，每次弄完后会舒缓点，起码就不会手麻了。唉，以前梅花村中医馆的那个龙冠球很厉害的，只是突然不知道去哪里了。
查看原文我之前有找正骨师傅。每个月都会去一次，把习惯移位的地方推正，缓解症状。几个月前开始做脊柱瑜伽，每天都一直坚持，现在神迹出现了，我开始做瑜伽之后的日子都没再去找正骨师傅。
而因为颈椎移位压迫到神经的症状也缓解了，起码我现在很少会有不舒服的现象出现。
如果在办公时间突然有不舒服的症状出现，就做几个简单的拉伸，就可以即时缓解到。
所以我很推荐上班族做瑜伽。真的是很神奇的运动。
而因为颈椎移位压迫到神经的症状也缓解了，起码我现在很少会有不舒服的现象出现。
如果在办公时间突然有不舒服的症状出现，就做几个简单的拉伸，就可以即时缓解到。
所以我很推荐上班族做瑜伽。真的是很神奇的运动。
2012/08/29回复
lil.cs
筱滢妈
ating
萱琳妈咪trecy8楼沛熹妈咪:
我之前有找正骨师傅。每个月都会去一次，把习惯移位的地方推正，缓解症状。几个月前开始做脊柱瑜伽，每天都一直坚持，现在神迹出现了，我开始做瑜伽之后的日子都没再去找正骨师傅。而因为颈椎移位压迫到神经的症状也缓解了，起码我现在很少会有不舒服的现象出现。如果在办公时间突然有不舒服的症状出现，就做几个简单的拉伸，就可以即时缓解到。所以我很推荐上班族做瑜伽。真的是很神奇的运动。
查看原文我除了颈椎有问题，我还腰椎间盘突出，医生交代腰不能做瑜伽，真遗憾。
2012/08/30回复
熹熹妈咪咪
淘#淘
sapi11楼好贴，试试！
该信息来自[广妈Android客户端]
该信息来自[广妈Android客户端]
2012/08/31回复
dandanyuan12楼留印，回家慢慢练
2012/08/31回复
傻瓜猪
hoaly
茴香豆
梁嘉怡
健康如意
猪猪的好妈妈
waylan
