惠氏专家第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？

各位妈妈都知道，宝宝偏食，容易导致宝宝营养不良，影响宝宝正常的生长和发育。可是每到吃饭时间，不管你哄，还是吼，宝宝就是不肯乖乖地吃饭。长期偏食不仅会造成宝宝的营养缺失，还可能引发很多健康隐患，宝宝可能会常常容易感冒或者注意力不集中等。如何改善宝宝的偏食习惯已经成为令妈妈们的头疼的事情。你是否也在为宝宝不肯吃饭而苦恼呢？

那么，究竟有何办法能让宝宝爱上吃饭？如何纠正宝宝的偏食习惯呢？如何补充因宝宝挑食造成的营养缺失？9月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈”如何让宝宝爱上吃饭“。如果你对如何护理宝宝饮食有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

在线答疑时间：9月30日前

答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~

1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘妈妈们都有哪些疑问呢？详细>>

2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>

3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！详细>>

4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招详细>>

5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？详细>>

6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>

7、惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>

8、惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>

9、惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>

2012/08/31

全部回帖

惠氏育儿专家沙发

壮宝贝2011:

我家宝宝现在三岁三个月，一直在喝惠氏的奶粉，现在宝宝每天吃饭也是一个头痛的问题，每餐都是不喂不吃，九月刚上幼儿园，在园听老师说有自已吃，但是回家就是不啃，后来制定了宝宝规则，每餐要自已吃饭，宝宝尊守两天就又要喂了，每餐吃饭都在不停的说你要自已吃，如果不吃等爸爸妈妈吃完饭就全部收走，你就没得吃了，但是有时候还是不吃的，我很奇怪难道宝宝一餐不吃他不饿吗？当妈妈的就是怕宝宝冷了饿了的，所以我经常换样做给宝宝吃的，我是想可能天天吃米饭宝宝会厌就会换面、饺子、粥之类的，宝宝很喜欢吃饺子，请问一下这种情况要怎样处理更好呢？

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理解您的担心。建议宝宝的习惯您要逐渐引导，慢慢培养。每个宝宝都有自己的饥饿感知能力，如果他饿了就会吃，饱了就不愿意吃。所以妈妈不要强迫他不饿时吃饭。您经常变换食物制作的种类，这点非常好，您要坚持，并且耐心鼓励他吃。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/18回复

惠氏育儿专家板凳

快乐小飞虫:

我女儿老是容易拉肚子，而且吃半碗饭要一个小时，长的可以二个小时，试过不给她吃，可下一餐还是不饿的样子，头痛，老是含在嘴里不吞，还要玩着吃，怎么办

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理解您的担心。宝宝是不是吞咽和咀嚼能力不好呢？小时候辅食吃的如何?建议您可以把一些胡萝卜、苹果切成块让宝宝啃咬，在食物制作上应该由稀到稠、由软到硬、由细到粗逐渐改变。让他慢慢练习吃饭的能力。当然，您在食物的制作上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣。保持就餐环境的安静、愉快。在吃饭前可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。在吃饭时不要开着电视，或周围人来回走动，避免分散他的注意力。把玩具拿到他的视线外，让他专心吃饭。宝宝消化不好，您在他吃完饭后多给他顺时针按摩腹部、促进吸收。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/18回复

惠氏育儿专家4楼

.尕儍苽:

她现在是早晚两餐奶，奶量在100ml左右，然后是中午和下午两餐饭，比较爱吃肉，不喜欢吃青菜，想请问一下，怎样才能让宝宝爱上吃饭和喝奶呢？比如说吃点什么比较开胃呢？谢谢~

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理解您的担心。建议您可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。例如您可以把肉剁成肉泥和菜泥做成馄饨给宝宝吃。一岁以上的孩子以固体食物为主要营养，奶粉作为辅助营养补充。您要保证他一天奶量在400-700毫升左右即可。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/18回复

CDQCPJ5楼

惠氏育儿专家:

理解您的担心。宝宝固体食物吃得如何？他是不是吞咽和咀嚼能力不好呢？小时候辅食吃的如何?一岁以上的宝宝以固体食物为主，奶粉作为辅助营养补充。建议您可以把一些胡萝卜、苹果切成块让宝宝啃咬，在食物制作上应该由稀到稠、由软到硬、由细到粗逐渐改变。让他慢慢练习吃饭的能力。当然，您在食物的制作上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣。保持就餐环境的安静、愉快。在吃饭前可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。在吃饭时不要开着电视，或周围人来回走动，避免分散他的注意力。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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感谢您的回复！我们是8个月断的奶，但是从7个月开始就给他礳米糊吃。平时他也没有偏食，几乎是什么都吃。而且也很喜欢吃坚果，还能自己咀嚼得很细。奶粉是从6个月开始喝的，也一直都是喝惠氏金装。始终搞不清楚是为什么？他喝水量还蛮多的，所以才会担心一天会喝太多的奶粉。

2012/09/18回复

lanj11286楼

惠氏育儿专家:

理解您的担心。建议您可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在纠正偏食的过程中切忌不要简单粗暴、给予孩子更多的信心和耐心。当然，您在食物的制作上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣。在吃饭前可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。在吃饭时不要开着电视，或周围人来回走动，分散他的注意力。可以把他喜欢的玩具拿到远处，让他专心吃饭。如果长期身高、体重不达标，并且挑食，建议咨询医生。

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谢谢！谢谢！

2012/09/18回复

壮宝贝20117楼

惠氏育儿专家:

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好的谢谢

2012/09/19回复

惠氏育儿专家8楼

xkyu:

我儿子也是从2岁半开始出现你家小孩一样的问题，一至到现在5岁了还是这样，好头痛。吃肉只吃肉沫。

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理解您的担心，您有没有试过调整一下烹饪方法？建议您可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，或者把食物由稀到稠、由少到多的逐渐添加，从肉末过渡到肉丁、肉丝等，让宝宝慢慢适应。当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/19回复

惠氏育儿专家9楼

CDQCPJ:

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理解您的担心，1～3岁的幼儿，每天建议奶量为400～700ml，相当于2、3次奶，您可以估算一下。如果喝奶粉的确偏多，您也可以试着给宝宝喝煮菜水或掺水的鲜榨果汁水，来代替，这样有些味道，宝宝也会比较愿意喝。随着宝宝逐渐长大，要帮助宝宝逐渐减少有味道的饮料摄入，白开水是最合适的解渴饮料。坚果容易过敏，并且万一宝宝没有嚼碎就吞咽，可能造成窒息，3岁前应避免食用坚果。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/19回复

CDQCPJ10楼

惠氏育儿专家:

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感谢您的回复！

2012/09/19回复

sara_佑11楼

我宝宝八个月了，现在喝惠氏二段奶粉，就是不喜欢吃辅食，煮了粥或米糊都喂了两三口就不肯再吃了，嘴巴闭得紧紧的，我都不知要煮什么他才喜欢吃又有营养呢?今天去做保健，医生说体重身高都中等偏下，很担心吖

2012/09/20回复

dancing0512楼

惠氏育儿专家:

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谢谢专家的答复！

2012/09/24回复

..幻13楼

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我家宝宝也是这样，所以现在考虑给他断奶，但是他还是不肯吃粥

2012/09/24回复

包包mom14楼

宝宝1岁8个月了，最近都不吃饭，早上起来喝了200ml牛奶后，再也不肯吃东西，10点左右妈妈给水果吃，最多咬一口，就不吃了，到中午，打一碗饭给她吃，最多只吃两口就不吃了，下午也不吃零食和水果，晚到会喝一碗粥，然后就是睡前喝200ml牛奶，体重只有18斤，去医院看了，医生开了妈咪爱等，但效果都不大，怎么办啊？？？

2012/09/24回复

米豆相册15楼

宝贝三岁多了，也不爱吃饭，一顿饭要吃很久很久，一到吃饭就好闹心

2012/09/24回复

花猪200816楼

我儿子一岁十个月大，这个月初送去托管，除了第一天哭闹外，到今天为止，在老师家吃饭都很正常，听老师说他的胃口不错。一开始在家的胃口也不错的，但最近回家老是不爱吃饭，只吃菜，不爱喝水爱喝奶粉，平时是因为在老师家下午五点左右会吃点心或者饭汤之类的，所以晚上不怎么吃饭也算正常，但周末我们自己带他也是不爱吃米饭，也不爱喝水（他在托管不怎么喝奶），一回老师家又正常了。

是不是因为在家没有其他小朋友，没有那个“比较”？还有就是他不爱吃青菜，怎么办呢？

2012/09/24回复

ciru17楼

宝宝三岁了，一直不自己吃饭，而且吃饭比较慢。不喜欢吃青菜，吃饭是吃一口，就坐那里咬一下调羹，不停地哄和催和鼓励，才吃下一口。请问有什么办法可以让她自觉爱上吃饭呢？

2012/09/24回复

天爱婴儿教育18楼

旅行的蜗牛:

一岁2个月女宝，吃饭的时候不肯乖乖坐着吃，要不就站在餐椅上边玩边吃，要不就要下地吃一口玩一下，再不就吃了几口就不愿意再吃，但是又不是说吃饱了，过一会再喂又会吃。这种情况怎么办呢？还有羊奶会过敏吗？宝宝以前一直喝牛奶，最近吃了一罐过的羊奶粉，最近起风团，然后胸口后背一片红，这种情况是过敏吗？请专家答疑，谢谢。

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宝宝吃饭的时候建议让她坐在规定的凳子（吃饭凳子）上，吃完才能下来。这样规避她不好好吃饭，而且能守好规矩，吃完才能下来。

2012/09/24回复

天爱婴儿教育19楼

oceanmama:

我家小宝男娃，1岁快1个月，以前吃饭都挺好吃，每顿吃一大碗稠稠的粥，可是自1岁时突然换了三段的奶粉后，就是开始不吃饭了，我家吃的奶粉是美素佳尔。现在高兴的时候能吃半碗，不高兴的时候一口也不吃，奶粉照吃，玩和拉正常，只是晚上睡觉的时候感觉不太踏实，有时候睡着就会哼哼唧唧的，或滚来滚去的，或者乱踢，给他换着花样做，都还是不给面子，求高人指点，让小宝快点喜欢上吃饭吧！

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晚上睡觉不安稳，您有没有给宝宝调好睡眠时间？像您的宝宝这么小，建议是7-12-8法则，早上七点醒，中午12点睡，晚上8点睡。有好的睡眠规律才能乖乖吃饭，性格平和！

2012/09/24回复

天爱婴儿教育20楼

我们家宝宝也不喜欢吃饭，每一次哄他吃饭都要给一些新玩意他，不喜欢就不吃，喜欢就边玩边吃 ...

您就要给他定好规则，吃饭就是吃饭。其实小孩子饿饿也无妨，千万别养成纵容他的习惯~

2012/09/24回复

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