惠氏专家第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？

各位妈妈都知道，宝宝偏食，容易导致宝宝营养不良，影响宝宝正常的生长和发育。可是每到吃饭时间，不管你哄，还是吼，宝宝就是不肯乖乖地吃饭。长期偏食不仅会造成宝宝的营养缺失，还可能引发很多健康隐患，宝宝可能会常常容易感冒或者注意力不集中等。如何改善宝宝的偏食习惯已经成为令妈妈们的头疼的事情。你是否也在为宝宝不肯吃饭而苦恼呢？

那么，究竟有何办法能让宝宝爱上吃饭？如何纠正宝宝的偏食习惯呢？如何补充因宝宝挑食造成的营养缺失？9月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈”如何让宝宝爱上吃饭“。如果你对如何护理宝宝饮食有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

在线答疑时间：9月30日前

答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~

1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘妈妈们都有哪些疑问呢？详细>>

2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>

3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！详细>>

4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招详细>>

5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？详细>>

6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>

7、惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>

8、惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>

9、惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>

2012/08/31

全部回帖

惠氏育儿专家沙发

妞妞爱羊羊:

我家宝宝3岁了，吃饭比较慢，吃一顿饭要一个小时。而且比较瘦，才25斤。特别喜欢出汗，现在这种天气也是大汗淋淋的。上次做保健，说是铅高。想问一下是不是因为铅高影响食欲呢？谢谢。

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理解您的担心。宝宝铅摄入的高，会影响到他锌的吸收。锌摄入的少，会影响到宝宝的精神、食欲和认知能力。建议您平时给他多吃贝壳类的海产品、红肉、动物内脏等含锌丰富的食物。您在食物制作上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣。在吃饭前您可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/26回复

惠氏育儿专家板凳

旅行的蜗牛:

现在吃饭都是让她坐着餐桌吃的，给个碗和羹她，刚开始会乖点坐着吃，吃到一半就在餐桌站起来，如果她还愿意吃就继续喂，如果要爬出餐桌下地玩的话就不喂了，说明她饱了或者不想吃了，就不勉强她了，如果没吃饱下一顿喝奶就会喝多一点。所以不要担心她会饿着。

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感谢您对惠氏的关注。每个宝宝有自己的饥饿感受能力，如果他不愿意吃就不要勉强他吃。在平时制作食物上可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/26回复

惠氏育儿专家4楼

房地产律师:

我家宝宝一岁多了，不肯好好吃饭，吃一点就用舌头顶出来，身高和体重都不达标。而且他第一次吃的食物，怎么都不肯吃，皱眉摇头，到处跑，喂不进去。晚上睡觉前也不肯喝奶粉，总是半夜哭闹要吃的。都不知道该怎么办。

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理解您的担心。宝宝刚开始添加一种食物时，因为孩子舌头的推挤反应还没有完全消失。几乎每个宝宝都会或多或少不是很愿意吃。建议您要耐心少量多次的喂，直到孩子逐渐适应新食品。可以变换食物的种类，诱发孩子的食欲。一岁以上的宝宝以饭菜为主，奶粉为辅助，保证每天400-700ml。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线40007001826，谢谢。

2012/09/26回复

惠氏育儿专家5楼

宝贝妈妈0806:

宝宝吃饭这个问题确实很困扰我，我那对是双胞胎，从一岁开始就买了2张餐凳，希望能培养他们乖乖的坐着吃，结果现在一岁半了，很少会乖乖地坐着吃，没几分钟就要爬出来了，就算追着他们吃，他们也不爱吃，不张开嘴巴，胃口很差，可能一天加起来就是半碗饭。为了改善这种情况，我从来很少给零食他们，但也没什么效果，每次吃饭都是吃几口。我现在想着要不要减掉中午的那顿奶，就早晚喝奶呢，这样子会不会可以胃口好点，我真的没辙了

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理解您的担心。宝宝是不是吞咽和咀嚼能力不好呢？小的时候辅食吃的如何?建议您可以把一些胡萝卜、苹果、还有消毒过的磨牙棒等让宝宝啃咬，在食物制作上应该由稀到稠、由软到硬、由细到粗逐渐改变。让他慢慢练习吃饭的能力。当然，您在食物的制作上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣。保持就餐环境的安静、愉快。在吃饭前可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。奶粉一天1-2次，保证400-700ml就够了。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/26回复

惠氏育儿专家6楼

凯煜妈:

3岁7个月，玩心重，开始不好好吃饭，该怎么办好？

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理解您的担心。建议您保持就餐环境的安静、愉快，不要把玩具放在宝宝面前。宝宝吃饭不专心，也有可能和您制作食物的方式有关，您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在吃饭前您可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/26回复

惠氏育儿专家7楼

薇安的面包树:

请问宝宝喝奶粉要配清火宝之类的一起吃吗？二段奶粉可以和一段奶粉混合着吃吗？还有收到短信免费申请惠氏三段奶粉是真的吗？

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理解您的担心！您说的具体是什么短信？一般不建议长期将2段奶粉和与3段奶粉混合在一起吃，转奶的时候可以逐渐过渡。也不建议奶粉与清火宝配合在一起吃。惠氏会不定期的举行一些活动，关于短信的疑问，欢迎您拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/26回复

惠氏育儿专家8楼

Ｃ◎ＲａＬ:

我宝宝1岁4个月，现在有点挑食现象了，以前一天会有两餐都给一碗青菜肉粥喝。现在给他吃，吃了几口之后就不肯吃了，要哄着他，比如带他到外面去吃转移注意力了才能把粥喝完。以前蒸鱼和煮南瓜给他吃，刚开始都很大口的都吃完，现在都不喜欢吃了，吃进去还吐出来，有什么办法让他不这样挑着吃呀？？

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理解您的担心。建议您保持就餐环境的安静、愉快。宝宝有些挑食，可能和您制作食物的方式有关，您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在食物的烹调方式上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣。在吃饭前您可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/26回复

凯煜妈9楼

惠氏育儿专家:

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谢谢

2012/09/26回复

妞妞爱羊羊10楼

惠氏育儿专家:

查看原文

谢谢

2012/09/26回复

茵茵囡囡11楼

请问怎么才知道吞食和咀嚼的能力不好？

2012/09/27回复

hkhl73@sohu.com12楼

再简单不过，首先，少吃零食，第二，每顿饭别吃得太饱。绝对妙招。

2012/09/28回复

99苦恼13楼

等经验分享吧。

2012/09/28回复

惠氏育儿专家14楼

茵茵囡囡:

请问怎么才知道吞食和咀嚼的能力不好？

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理解您的疑问。小时候辅食添加的过早或过晚都会引起偏食，辅食添加的过晚，宝宝的进食技能得不到适当锻炼，造成口腔运动功能发育延迟。这些宝宝在吃适龄质地的食物时往往会有不适的表现，如果家长因此而放弃了新食物的添加，就会促使偏食行为的发生。若您宝宝现在存在偏食行为，建议您食物制作上要更多花样、细心喂养、给予宝宝更多自信改变挑食。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/28回复

breezy15楼

宝宝一岁七个月了，一岁之前都是母乳喂养为主，断奶后加辅食粥饭什么的也吃的很正常，一天早晚喂两次奶粉。
这几天不爱吃饭，粥饭菜都不爱吃，顶多吃一两口。也不爱喝水了。喜欢吃水果和喝奶粉。其他活动正常，昨天身上有痒，一抓就起风团，一个小时左右会消失。一抓又是会起。
超头痛！！求解答支招。

2012/09/28回复

CathyShao16楼

我宝宝想吃的时候吃很多，不想吃的时候怎么弄都不肯吃，俺也很郁闷啊，又怕她会饿着

2012/09/28回复

CathyShao17楼

还有，她现在快十个月，一天吃一个苹果会不会太多？

2012/09/28回复

wywwyywy200018楼

四岁半女儿老是说自已背后痒，但平时饮食各方面都很正常的，是怎么回事

2012/09/28回复

智雄妈19楼

我家宝宝三岁7个月了，吃饭还行，就是一点青菜也不吃，如果看到有一点点绿的东西在里面，死活都要叫我拿出来才能饭，但是你光吃饭是不够营养的，我的真拿一点办法都没有，还有就是老是出虚汗，请问应该怎么办呢？求救！~

2012/09/28回复

董太太20楼

我家宝宝9个月了，一直都不怎么爱喝奶，她3个多月我就开始上班，平时白天就喝奶粉，晚上喝母乳，但她奶粉吃的很少，现在才喝90毫升，稀饭、米糊也吃不到半碗。每次喂到嘴里就含着，一会再吐出来。之前便便就一天一次，现在一天有好几次，但拉的就一点点，有时还是硬硬的，而且有眼屎，家里人都说是上火了，又不敢经常给喂七星茶。。。。郁闷中

2012/09/28回复

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