主要是运动，运动量够了，体重也就下去了

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你说到点子上了，我不是不想运动，是左脚半月板有点伤，不能做强的运动，只能每天晚饭后去散步。

我这两年期间就胖了20多斤，郁闷，....很难减下来了

算好了，我看到个糖尿病人两个月瘦了三十斤，好恐怖。

同求，不辛苦的减肥方法

这种天气去游泳最减肥了，不用节食，坚持十天就很有效了

我想减10斤。怎么才能减这10斤下来啊。。。。。5555
其实我很累的。全职一个人带娃。但是我是一个懒人。有很多懒办法，碗吧给老公洗。衣服吧。从来都是扔洗衣机。做饭做菜吧。炖锅，电压力锅。电饭煲一起来不用炒菜也能做出一顿美餐。
每天拖拖地才弯下腰。

过一个节。又肥了5斤。好烦。我超级不爱运动。一身懒骨头，明天开始，我要少吃少吃少吃。。。。

哈哈，你好可爱。
我也是，又想瘦，又不想累着的瘦，尤其是运动，胖的人就是不爱运动的啊。

共同努力共同监督啊

适量运动

我呢个夏天都肥了，冬天就快来了，我相信我又会继续肥落去，每日都同自己讲食小D，但见到D好野食就忍唔住了，每个星期只打一次羽毛球，运动量可谓之小啊。现在全身都系肉肉。

你都比我们好，我是集中肥在小肚子上，人又不高，很难看，所以裤子总是过几个月就穿不下。

我都算肥得均匀的人，但我肚腩都系好大，好似人地有左3/4个月咁啊！可伶！好想减啊，但又坚持唔落去！

俺吃肉还没肥那么快，可是喝水多就胖得好快，一晚上长个3斤好容易，可是又经常口渴、衰

我过个节瘦了二斤，本来就瘦，现在更瘦。我是怎么吃都不胖的