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【创意美食 浓浓母爱】妈咪，今日有咩好野吃---27日美味饺子在二楼
2131445766婴幼育儿
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三天爱情
明月有心
RIAN妈
小白饼干
东逛西逛楼551楼原料：玉米，水，白砂糖
玉米用到刀削下来
玉米粒，隔水蒸10分钟左右，闻到玉米香味就差不多。装起煮熟的玉米粒，备用。
玉米粒摊凉后，按照玉米粒：矿泉水=3:5比例，放入榨汁机开始榨汁。
将所有玉米粒榨成汁后，就可以直接饮用了，大人如果想喝甜的玉米汁，加点糖就行了。
贴士
1、榨玉米汁要用煮熟的玉米粒来榨，这样榨出的玉米汁不会有青涩味。
2、如果将玉米汁用滤网过滤一下，去掉玉米渣，口感会更香滑。
营养小TIPS：
中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。
玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。
玉米做成玉米汁利于小朋友消化，好吸收，大家可以试试。
玉米用到刀削下来
玉米粒，隔水蒸10分钟左右，闻到玉米香味就差不多。装起煮熟的玉米粒，备用。
玉米粒摊凉后，按照玉米粒：矿泉水=3:5比例，放入榨汁机开始榨汁。
将所有玉米粒榨成汁后，就可以直接饮用了，大人如果想喝甜的玉米汁，加点糖就行了。
贴士
1、榨玉米汁要用煮熟的玉米粒来榨，这样榨出的玉米汁不会有青涩味。
2、如果将玉米汁用滤网过滤一下，去掉玉米渣，口感会更香滑。
营养小TIPS：
中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。
玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。
玉米做成玉米汁利于小朋友消化，好吸收，大家可以试试。
2012/11/12回复
他不爱我我爱他
