月子里不要沾生水，刷牙洗脸洗手都是用热水，用保温壶装好水，要用的时候很方便，至于洗东西都是家婆洗的。家婆每天煲水给我洗澡！我是满月后才自己洗衣服的！

月子一定要注意不要碰冷水和记得多休息，多躺，我坐月子时天天抱宝宝，经常坐和站，现在腰背和膝盖经常痛，膝盖走路都痛，不知道怎样才会好呢！

我月子了洗澡水是我爸去山上采的。除风的中药水。。只有我刷牙那些是用冷水，发现现在没什么不好哦。。。身体比以前好了。。。感冒一年最多二次。

碰水，你现在觉得舒服了，但是湿气会进入身体，等年纪大了，会出现很多的问题，最直接的就是骨头常常会疼，腰会酸痛，身体常常会觉得不舒服，但是去医院检查又没有病。建议月子期间使用一次性内裤或者是让你家人帮你洗，刷牙要用开水冷却后用，否则以后牙齿一吃冷的酸的就会很疼的。洗手洗脸都要用开水冷后洗。