产后体重达到65kgs，比孕前足足重了14、5斤，我的身高160cm. 之前的衣服都不能穿上，尤其是牛仔裤到大腿处就无法往上拉了，对照镜子看着这样的身形，自己都不忍看了，下决定断奶后就去减肥。

       现在已经开始减肥，记录过程的点点，以提醒自己要努力及戒口：

      1.5 下午4：00pm扎针开穴（扎针放置美容线），肚脐四周4针+大腿左右各2针+小腿左右各2针+胳膊各1针，接着美容师讲了开穴后一个星期里的注意事项及饮食内容。 下楼后给我喝了中药，解释是排缩便的。 回到家就拉大便了。
      称体重：129斤      晚餐：青瓜西红柿蛋花汤

      1.6 中午1：30pm 技师负责点穴，在昨天扎针的地方点穴，技师事先提醒会很痛，当压下去才知道那个痛真的很痛（本人觉得跟待产刚开始的阵痛有得一比），可能是我不耐痛、又或者像技师说的那样经络没通所以很痛。40分钟后结果，坐起来时觉得肚子很酸痛，像做完仰卧起坐后第二天的那种感觉。
      美容院有给中药喝排缩便 + 开穴胶囊 加速新陈代谢     
      早餐：玉米+苹果     午餐：薏米白果冬瓜汤    晚餐：青瓜西红柿蛋花汤
      称体重：127斤

     1.7 晚上6：40pm 又是40分钟点穴，压下去依然很痛，但为了能穿上漂亮的衣服只能忍
     美容院有给中药喝排缩便 + 开穴胶囊 加速新陈代谢     
     早餐：薏米白果冬瓜汤  午餐：青椒炒木耳鸡蛋+燕麦+酸奶       下午茶：橙子一个   晚餐：一杯无味燕麦
     晚8：00在家实在饿吃了一个小橙子。
     称体重：127斤
     好久没来更新了，年底工作比较忙，加上中间有段时间瘦得比较慢就更加没心思去写

      昨天1.23日去做点穴，去到那儿就猴急上称，一称体重到了122斤，心里有点不相信，等做完点穴让理疗师拿出电子称给我称下，净重已经120斤，即通过20天的控制饮食+点穴瘦了5~6斤（估计这里面也有1～2斤的奶水，因刚去扎针的那天是刚断完奶处理奶涨的时候）。 从开始扎针开穴到现在快20天了，这段时间里自己的饮食还是控制得比较好，基本没有高热量的饮食（之前嗜好的面包、面食都已经断了），中间有几天不适应，出现血糖底头晕到不行，给她们电话让我吃点米饭，我都只吃了几口里面还加了燕麦。  

      走之前理疗师给了“钻石纤维素”，说是这个可以吸收体内多余的油脂、排出毒素，店里员工个个吹棒说吃大餐前吃两粒，不用怕长肉。

      每每拿着她们给我的药我都不是很放心，质疑药的效果与安全性，再说是药三分毒，我宁愿选择平时自己多注意、控制饮食也不想通过这方法去达到减肥，偶尔吃大餐前吃两粒还是可以的，天天吃，还是有点怕怕～～～

   2013.4.1日，太久没来汇报成果了。今天去再次去美容院减肥，体重56kgs, 与第一次去到里减了10～15斤（因第一次去称体重的时候是天冷的时候，穿了靴子和厚衣服，除去这些净重63kgs），跟目标体重还差6斤。开卡减肥的次数已经用完，现在也只能10天半个月才能去巩固一次。

    这次期间，美容院给的药我很少吃，怕有副作用，能减下来跟我的控制饮食是离不开的，基本上晚餐都没有吃米饭，一般都是水果或青菜应付过去的。早餐吃好、中餐都到七分饱，白天也没有吃零食。运动嘛，就是每天上、下班走路20分钟，就没有其它的运动。记得的话就收腹，这样肚子就小了点。

   我一直便秘，红姐教了几招：1.跪床，早上早点起来跪趴在床上，这个刚开始很管用，几分钟过后就会放屁、有便意。可是一段时间后就要越跪越久。 （停用一段时间后再用还是有效果的） 2. 泡桃花、绿茶喝，桃花的分量要多点，头几天就泡几粒，没效果，最近两天泡多了点，又会拉肚子。

   我多梦，红组教每晚睡着泡脚(这招只能让我很快进入睡眠，还是会很多梦），还有就是煮麦冬+灯芯草 喝水（味道不好，就没有坚持），另外一招是泡山楂叶，因在药店里没找着就没有试，下次找到了就试试。

   希望等天热了，体重还能再减一些。

待续～～～加油～～～