真好，加油啊。

按照标准体重，我也要减30几斤啊！～
美妈，慢慢来，急不得的。
我们一起加油减啊～！为了美丽更为了健康。

7月20日，70.3kg，今天没有瘦哦。明天去拔罐，希望能减下去。
早餐：低脂牛奶，燕麦片，鸡蛋
中餐：黄芪炖乳鸽。
晚餐：计划圣女果或苹果。

7月21日，拔罐69.6kg，早上起来在家自己量的是69.9kg
早餐：牛奶，燕麦片，鸡蛋
午餐：豆豉蒸太阳鱼。
晚餐：蒜蓉菜心。
呵呵，今天体重降到70以下了，更有动力了！

7月22日，早起69.5kg，今天没有大号。
早餐：低脂酸奶加鸡蛋
午餐：烤鸡
晚餐：凉拌金针菇。

3月23日，今早自家称69.8kg，555，咋涨回去了呢？中午去到妙然称69.5kg。早餐：卡士酸奶、鸡蛋。
午餐：清炖鸡。

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吃那么少顶不住

不少啊。每餐都吃到饱为止。

3月24日，拔罐减肥有一个月了，今早测69.3kg，到目前为止减了4.3kg。
早餐：卡士加鸡蛋。
午餐：三文鱼刺身。
晚餐：清炒菜心。

楼主，你不是3月8日开始拔罐的吗？是半个月吧？半个月都能减将近9斤，太佩服了

是哦，呵呵，打错字了。是减肥才半个月。

3月25日，早上体重69.3kg，去到妙然拔罐测68.7kg，晚上洗完澡是68.9kg，哇哇，有瘦哦～！呵呵
早餐：卡士加鸡蛋
午餐：芹菜炒牛肉
晚餐：两个苹果，吃得有点撑。

真厉害。

报告今早体重：68.9kg，没有大号，是不是水喝少了呢？自从拔罐后就总会觉得口干，是不是自己的新陈代谢加快了呢？

今天68.7kg，和上次在妙然称的一样，没轻。
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今天在妙然称68.8kg，没瘦反重啊！～晚上郑多燕上啦。
早上：脱脂牛奶/燕麦/鸡蛋
中午：清蒸黄花鱼
晚上：番茄。

今天68.6kg，终于减了一点点，嘿嘿。
早上：脱脂牛奶/燕麦
中午：白灼虾和几块啤酒鸭。
晚上：蒜蓉炒油麦菜。
跳郑多燕45分钟。
希望明天去拔罐有瘦哦！

今天妙然拔罐，68.6kg，到目前为止减了10斤了，继续加油哦～！
早餐：益力多/脱脂牛奶/燕麦
午餐：去皮烤鸭。
晚餐：酸奶和圣女果。据说这样可以解决大便不通的问题。

楼主，20多天，减了10斤，羡慕啊

唉，是否到平台期了呢？今早68.8kg啊～！老是在这里徘徊，这几天都跳了郑多燕，还是没有什么用啊！！该怎么办？
早餐：益力多/脱脂牛奶/燕麦
中餐：牛排，两根白菜
晚餐：两个苹果。