lantian1025
高尚妈妈
【减肥大作战】开帖纪录我的拔罐减肥过程(3.8到4.8已减去12.6斤)
18633122时尚扮靓
早餐：全脂牛奶250ml，煮鸡蛋2只
中餐：白切鸡半只
晚餐：圣女果许多个。
第一天，不是很适应，老想吃零食，但是我忍住了。
3月9日，拔罐，73.2kg
早餐：无糖豆浆250ml，煮鸡蛋两只
中餐：牛扒一份
晚餐：圣女果许多个
下午逛超市，简直是残酷考验，食物的香味不断刺激着我，匆匆逛一圈就走了。
2013/03/10
全部回帖
继续记录今天的。
3月10日，第三次拔罐，72kg
早餐：原味酸奶一杯，煮鸡蛋两个
中餐：牛扒一份
晚餐：圣女果许多个。
明天不用去拔罐，要继续坚持食谱～！加油～！
3月10日，第三次拔罐，72kg
早餐：原味酸奶一杯，煮鸡蛋两个
中餐：牛扒一份
晚餐：圣女果许多个。
明天不用去拔罐，要继续坚持食谱～！加油～！
2013/03/10回复
kiroro97
幸福46753月11日，未拔罐，
早餐：无糖豆浆250ml，煮鸡蛋两只
中餐：白灼虾
晚餐：白灼菜心
早餐：无糖豆浆250ml，煮鸡蛋两只
中餐：白灼虾
晚餐：白灼菜心
2013/03/11回复
moonfishlv10楼lantian1025:
呵呵，暂时没有找到脱脂的。
查看原文加钙脱脂奶粉周围都有得卖，脱脂鲜奶就去百佳吉之岛
2013/03/11回复
loveabby
lantian1025楼12楼lantian1025:
以前试过一些减肥方法，体重起起落落，生完孩子更重啦，立志减肥，开帖自勉！3月8日，第一次拔罐，开穴，73.6kg早餐：全脂牛奶250ml，煮鸡蛋2只中餐：白切鸡半只晚餐：圣女果许多个。第一天，不是很适应，老想吃零食，但是我忍住了。3月9日，拔罐，73.2kg早餐：无糖豆浆250ml，煮鸡蛋两只中餐：牛扒一份晚餐：圣女果许多个下午逛超市，简直是残酷考验，食物的香味不断刺激着我，匆匆逛一圈就走了。
查看原文3月12日，拔罐，71.2kg
早餐：低脂酸奶一瓶
中餐：卤牛筋
晚餐：车厘子
早餐：低脂酸奶一瓶
中餐：卤牛筋
晚餐：车厘子
2013/03/13回复
lantian1025楼13楼loveabby:
我来支持一下。
查看原文多谢美妈关注哦！
2013/03/13回复
傻丹丹
h小魅lantian1025楼17楼h小魅:
要是不拔罐 就按这食谱减会反弹吗
查看原文据那里的小妹说，不拔罐光饮食控制是会反弹的。
2013/03/13回复
lantian1025楼18楼为什么每次发帖都要我重新登录？
2013/03/13回复
lantian1025楼19楼今天来例假了，要有一个礼拜不用去拔罐了，继续记录饮食。
3月13日
早餐：低脂酸奶一瓶，煮鸡蛋2只。
中餐：牛扒。
晚餐：车厘子。
3月13日
早餐：低脂酸奶一瓶，煮鸡蛋2只。
中餐：牛扒。
晚餐：车厘子。
2013/03/13回复
lantian1025楼20楼3月14日，71.5kg
早餐:煮鸡蛋2只
午餐：清蒸黄花鱼
晚餐；白灼生菜
早餐:煮鸡蛋2只
午餐：清蒸黄花鱼
晚餐；白灼生菜
2013/03/14回复
