
【减肥大作战】开帖纪录我的拔罐减肥过程(3.8到4.8已减去12.6斤)
18633122时尚扮靓
早餐:全脂牛奶250ml,煮鸡蛋2只
中餐:白切鸡半只
晚餐:圣女果许多个。
第一天,不是很适应,老想吃零食,但是我忍住了。
3月9日,拔罐,73.2kg
早餐:无糖豆浆250ml,煮鸡蛋两只
中餐:牛扒一份
晚餐:圣女果许多个
下午逛超市,简直是残酷考验,食物的香味不断刺激着我,匆匆逛一圈就走了。
2013/03/10
全部回帖
继续记录今天的。
3月10日,第三次拔罐,72kg
早餐:原味酸奶一杯,煮鸡蛋两个
中餐:牛扒一份
晚餐:圣女果许多个。
明天不用去拔罐,要继续坚持食谱~!加油~!
3月10日,第三次拔罐,72kg
早餐:原味酸奶一杯,煮鸡蛋两个
中餐:牛扒一份
晚餐:圣女果许多个。
明天不用去拔罐,要继续坚持食谱~!加油~!

2013/03/10回复
3月11日,未拔罐,
早餐:无糖豆浆250ml,煮鸡蛋两只
中餐:白灼虾
晚餐:白灼菜心
早餐:无糖豆浆250ml,煮鸡蛋两只
中餐:白灼虾
晚餐:白灼菜心
2013/03/11回复

lantian1025:
呵呵,暂时没有找到脱脂的。
查看原文加钙脱脂奶粉周围都有得卖,脱脂鲜奶就去百佳吉之岛
2013/03/11回复

lantian1025:
以前试过一些减肥方法,体重起起落落,生完孩子更重啦,立志减肥,开帖自勉!3月8日,第一次拔罐,开穴,73.6kg早餐:全脂牛奶250ml,煮鸡蛋2只中餐:白切鸡半只晚餐:圣女果许多个。第一天,不是很适应,老想吃零食,但是我忍住了。3月9日,拔罐,73.2kg早餐:无糖豆浆250ml,煮鸡蛋两只中餐:牛扒一份晚餐:圣女果许多个下午逛超市,简直是残酷考验,食物的香味不断刺激着我,匆匆逛一圈就走了。
查看原文3月12日,拔罐,71.2kg
早餐:低脂酸奶一瓶
中餐:卤牛筋
晚餐:车厘子
早餐:低脂酸奶一瓶
中餐:卤牛筋
晚餐:车厘子
2013/03/13回复

loveabby:
我来支持一下。
查看原文多谢美妈关注哦!
2013/03/13回复

h小魅:
要是不拔罐 就按这食谱减会反弹吗
查看原文据那里的小妹说,不拔罐光饮食控制是会反弹的。
2013/03/13回复

为什么每次发帖都要我重新登录?
2013/03/13回复

今天来例假了,要有一个礼拜不用去拔罐了,继续记录饮食。
3月13日
早餐:低脂酸奶一瓶,煮鸡蛋2只。
中餐:牛扒。
晚餐:车厘子。
3月13日
早餐:低脂酸奶一瓶,煮鸡蛋2只。
中餐:牛扒。
晚餐:车厘子。
2013/03/13回复

3月14日,71.5kg
早餐:煮鸡蛋2只
午餐:清蒸黄花鱼
晚餐;白灼生菜
早餐:煮鸡蛋2只
午餐:清蒸黄花鱼
晚餐;白灼生菜
2013/03/14回复