【减肥大作战】开帖纪录我的拔罐减肥过程(3.8到4.8已减去12.6斤)
19022122时尚扮靓
lantian1025早餐：全脂牛奶250ml，煮鸡蛋2只
中餐：白切鸡半只
晚餐：圣女果许多个。
第一天，不是很适应，老想吃零食，但是我忍住了。
3月9日，拔罐，73.2kg
早餐：无糖豆浆250ml，煮鸡蛋两只
中餐：牛扒一份
晚餐：圣女果许多个
下午逛超市，简直是残酷考验，食物的香味不断刺激着我，匆匆逛一圈就走了。
2013/03/10
全部回帖
继续记录今天的。
3月10日，第三次拔罐，72kg
早餐：原味酸奶一杯，煮鸡蛋两个
中餐：牛扒一份
晚餐：圣女果许多个。
明天不用去拔罐，要继续坚持食谱～！加油～！
3月10日，第三次拔罐，72kg
早餐：原味酸奶一杯，煮鸡蛋两个
中餐：牛扒一份
晚餐：圣女果许多个。
明天不用去拔罐，要继续坚持食谱～！加油～！
2013/03/10回复
3月11日，未拔罐，
早餐：无糖豆浆250ml，煮鸡蛋两只
中餐：白灼虾
晚餐：白灼菜心
早餐：无糖豆浆250ml，煮鸡蛋两只
中餐：白灼虾
晚餐：白灼菜心
2013/03/11回复
lantian1025:
以前试过一些减肥方法，体重起起落落，生完孩子更重啦，立志减肥，开帖自勉！3月8日，第一次拔罐，开穴，73.6kg早餐：全脂牛奶250ml，煮鸡蛋2只中餐：白切鸡半只晚餐：圣女果许多个。第一天，不是很适应，老想吃零食，但是我忍住了。3月9日，拔罐，73.2kg早餐：无糖豆浆250ml，煮鸡蛋两只中餐：牛扒一份晚餐：圣女果许多个下午逛超市，简直是残酷考验，食物的香味不断刺激着我，匆匆逛一圈就走了。
查看原文3月12日，拔罐，71.2kg
早餐：低脂酸奶一瓶
中餐：卤牛筋
晚餐：车厘子
早餐：低脂酸奶一瓶
中餐：卤牛筋
晚餐：车厘子
2013/03/13回复
lantian1025楼10楼为什么每次发帖都要我重新登录？
2013/03/13回复
lantian1025楼11楼今天来例假了，要有一个礼拜不用去拔罐了，继续记录饮食。
3月13日
早餐：低脂酸奶一瓶，煮鸡蛋2只。
中餐：牛扒。
晚餐：车厘子。
3月13日
早餐：低脂酸奶一瓶，煮鸡蛋2只。
中餐：牛扒。
晚餐：车厘子。
2013/03/13回复
lantian1025楼12楼3月14日，71.5kg
早餐:煮鸡蛋2只
午餐：清蒸黄花鱼
晚餐；白灼生菜
早餐:煮鸡蛋2只
午餐：清蒸黄花鱼
晚餐；白灼生菜
2013/03/14回复
lantian1025楼13楼3月15日，71.3kg早餐：低脂酸奶一瓶，煮鸡蛋两个
中餐：白切鸡半只去皮
晚餐：计划吃番石榴。
晚上做了牛腩焖萝卜，晚餐我就光吃萝卜啦。
中餐：白切鸡半只去皮
晚餐：计划吃番石榴。
晚上做了牛腩焖萝卜，晚餐我就光吃萝卜啦。
2013/03/15回复
lantian1025楼14楼受得了吗？支持楼主！我是没有毅力的一个，加油！加油！
2013/03/15回复
lantian1025楼15楼请问你减肥身上的印子消失的快不快呢
2013/03/16回复
lantian1025楼16楼3月16日，71.1kg
早餐：红糖姜水，煮鸡蛋2只
中餐：牛腩
下午：豆浆一杯
晚餐：番石榴，菜心2根。
早餐：红糖姜水，煮鸡蛋2只
中餐：牛腩
下午：豆浆一杯
晚餐：番石榴，菜心2根。
2013/03/16回复
lantian1025楼17楼meijl:
那能穿半袖和裙子不，我很担心过段去拔罐然后不能穿短袖了。。。。不知道怎么办好，希望我的也能快点散掉
查看原文应该可以吧，手臂拔罐位置在三角肌处，小腿的在足三里还有三阴交处呀。
2013/03/17回复
lantian1025楼18楼3月17日，71.1kg
早餐：低脂牛奶，燕麦片，鸡蛋
中餐：鲮鱼肉泥
晚餐：蒜蓉油麦菜。
3月18日，70.8kg，哈哈，看到点希望了。
早餐：低脂牛奶，燕麦片，鸡蛋
中餐：买了白切鸡。
晚餐：计划番石榴。
早餐：低脂牛奶，燕麦片，鸡蛋
中餐：鲮鱼肉泥
晚餐：蒜蓉油麦菜。
3月18日，70.8kg，哈哈，看到点希望了。
早餐：低脂牛奶，燕麦片，鸡蛋
中餐：买了白切鸡。
晚餐：计划番石榴。
2013/03/18回复
lantian1025楼19楼加油啊！！！！！！！！！
2013/03/18回复
lantian1025楼20楼真厉害！我第一天算是坚持住了，第二天开始就。。。早上还好，二个白水鸡蛋，一酸奶，中午除了肉还大量的菜 ...
2013/03/18回复
