其实不需要刻意去减肥的。我生之前，130斤左右。生B的时候有190斤啊！生了B后，少了10斤，出院称又少了10斤。再过几天B就满月了。现在的体重大概有160斤左右啊。因为要凑B，累的，基本每天有1斤瘦的。我都没刻意减肥啊。知道照顾B忙、累。

本帖最后由 vinnychunmei 于 2013-3-29 12:57 编辑 奶粉肯定不会减肥，增肥那是一定的，我生前也118斤，我产后足足140斤，不过也没有刻意减，一年内掉了20多斤，现在宝宝差不多2岁半了，即使再怎么努力减肥也没再掉多少了，极限了。不过也还在努力减肥当中，加油！

@瘦身教主唐安麒果断收藏 更新博客后很多旧有连结失效，现重新整理，收藏后要理解清楚才跟，别再问可否改内容，必须完全跟足才有效！ 宇宙饮食http://t.cn/zWYUejW四大天王http://t.cn/zWT9IAK黄金十日http://t.cn/zWT9IAo林志玲三日餐http://t.cn/zWT9IA9医生七日餐http://t.cn/zWT9IAC（建议还在母乳哺乳的妈妈不要跟餐单减肥，不知会不会影响奶量）

本帖最后由 大多妈妈 于 2013-3-29 22:47 编辑 母乳加自己带孩子（白天加晚上，不用任何人帮忙）。我怀孕前98斤，生产当天156斤，孩子7斤6两，这一年多我一直是自己一把手带孩子，坚持母乳到一岁三个月多，期间的辛苦可想而知。带孩子可是个体力活儿，而且还要母乳，所以我从没减肥过，每天还半斤左右的五花肉，呵呵，不吃没有力气啊。可就这样，我还是以个月比一个月瘦，我觉得母乳占主要作用吧。孩子越来越大，越来越重，体力消耗的也多，自然就瘦了，真的，我见过的自己带孩子的妈妈，基本没有很胖的。其实瘦也不是一下就能瘦的，记得孩子三个月的时候还138斤呢，8个月开始瘦的吧，一直到前几天去称，98斤了。肉肉是在一年里涨起来的，至少也要一年才减的下去吧。

婴儿奶粉不会减肥，增肥就是肯定的，而且是大大的增，你平时少吃点，多动点，零食换成黄瓜，白萝卜，菠萝之类的，主食换成粗粮，要注意量，平时饮料可以是清茶，红茶养胃，绿茶排毒，普洱消脂，柠檬水也不错，杜绝甜食以及一切垃圾食品

啊？喝婴儿奶粉不行啊？？现在网上好多错误的方法。。

直接出去减肥就是啦

只听过，给宝宝吃人奶能减肥！呵，这话也是医生说的，的确是这样！我宝戒奶时，我就肥的！

你给宝宝吃人奶就可以减肥，当然在喂奶过程中也要注意控制自己的饮食，我当时怀孕的时候也胖了二三十千，后来喂人奶加上注意不要吃太多，加上自己带小孩，上班读书等压力就瘦回去了，我很多同事都是这样，有些是怎么吃都不胖，因为要上班加上带小孩实在太辛苦了

给宝宝吃人奶，你自己不要吃太多，正常饮食就好！可能会瘦，不过也不一定的，我就是一个例子，喂人奶，自己带小孩，累的半死，体型看上去好像瘦了，但是实际体重没变化，大概只是把肥肉练成瘦肉了，555

没听过哦，跳郑多燕啦，挺有效。不要吃夜宵，晚上尽量别吃饭。

自己凑B,一阵就减掉啦!我产后110,现在女儿吃了10个月的奶;我剩82斤~

如果那个牌子的奶粉会减肥，那千万别给孩子吃，一不小心吃个非洲饥民出来了

就是坚持不了运动啊，不然早就减啦

哎呀，我奶比较少，营养都被我变成肥肉了，，伤心

我家宝吃着长得还是挺快的，看来不能吃奶粉减肥了

哇！！！好羡慕

是舞蹈吗，没听过呢

没事，你坚持喂，不过也要注意饮食，不能不吃，也不要吃太多，注意营养，够了就好，千万不要控制不了口欲呀

这个笑S我了

比较难瘦下来的，我没怀孕前98斤，生前148斤，生完后129斤。现在是110斤。还在减肥中

我说的出去减是去美容院呢，给了钱就自觉多了，一定可以减下来的，因为给了钱。

呵呵，我特别喜欢旅游的