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【减肥大作战】一位全职妈妈的美丽日记,要么瘦,要么废

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    刚刚开始减肥的历程,刚好看到妈网的活动,得参加,以此鼓励自己坚持减肥    2013年3月30日生完孩子刚好一年半,还是瘦不下来。体重在120斤左右徘徊,身高161,不算很显胖,但很多衣服已经穿不下,主要是肥在肚子,所以很多新上衣已经束之高阁,看着就伤心。
    28日那天整理衣橱,正式触动了我的隐痛,决定减肥。结果自个带孩子太累,还是拖延了2天才开始。之前在妈网看过一个帖子,说是跳郑多燕的健身操可以减肥,拿拿声上百度视频观摩观摩。
    30号晚上9点半,哄孩子睡着之后,开始跳健美操。连续跳了3个视频,一直跳到10点半。不记得那天吃了什么了。不过郑多燕的健身操也不算很激烈,我都没怎么流汗。跳完了还拿呼啦圈来试试,很悲哀地,那个腰粗到已经摇不起来。以前可是能一边摇一一边看小说的,美好的时光啊,早就一去不复返。哀叹一个。
2013/04/02
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nikiiyynikiiyy沙发
减服首先得管住自己的嘴,晚餐先少吃点试下,尤其是不要吃主食
2013/04/09回复
4月9日
是宝爸的生日,他特意请假了陪宝宝一起去天河公园玩,可惜宝宝感冒刚好,精神还是不大好。这一天在公园逛了3个小时,能量消耗够大了吧,晚上在员村大鱼丰饭吃的晚饭,当真是麻麻,味道也一般,没有传说中那么的神奇。分量还可以,两个人硬是给我称了3斤6的大鱼,还点了一斤白甲跟一碟淮山,西洋菜没有就取消了。晚上回来还吃了一小块蛋糕,华丽丽的卡路里啊,估计下午那三个小时的逛公园也白费了。
2013/04/10回复
4月10日
今天下了大半天的雨,没有带宝宝出去户外活动。宝宝很不开心,在家里闹别扭。当时刚刚好啊,哪敢冒吹风的险。
今天摇了半小时呼啦圈,跳了一个星期操之后,终于能重新摇起来了。欣慰。
早餐:一块蛋糕(昨晚剩下来的)
午餐:肉丝芽菜炒面
晚餐:腊鱼(两块),腊肠(1条),鸡蛋炒玉米胡萝卜粒,苹果瘦肉汤
还吃了一碗饭,好多天晚上没吃过饭了,今天破戒了
2013/04/10回复
阴雨绵绵,真讨厌的天气
2013/04/11回复
nikiiyy:
减服首先得管住自己的嘴,晚餐先少吃点试下,尤其是不要吃主食
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是的,但减肥时觉得米饭无比好味
2013/04/12回复
summerjian:
不是瘦才是美
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但是太胖了也实在不好看呐
2013/04/12回复
我现在只想减掉我的小肚子,呜呜
2013/04/12回复
“早上吃的好,中午吃的饱,晚上少吃最好!吗?你的晚餐太丰盛啦!
2013/04/12回复
楼主,能短个跳操的视频地址给我吗?谢谢啦
2013/04/12回复
zhangwj84:
楼主,能短个跳操的视频地址给我吗?谢谢啦
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你上优酷找郑多燕,就有很多视频出来的,多数人都是跳第一集。我是下载下来的
2013/04/13回复
fiona2440:
“早上吃的好,中午吃的饱,晚上少吃最好!吗?你的晚餐太丰盛啦!
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是的,我们的生活方式不太健康,老是晚上吃好点
2013/04/13回复
梓豪小帅哥:
我现在只想减掉我的小肚子,呜呜
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我也是呀,
2013/04/13回复
joanny81:
我也是呀,
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握手
我也是愁小肚子的肉
2013/04/13回复
赞一个!!!!
2013/04/13回复
宝爸连续出差几天,每天忙里忙外的,饭都頋不上吃,別说跳操了,希望如此匆忙的日子也有利于减肥吧
2013/04/13回复
3月31日,是周日,带宝宝去奥龙堡玩,结果那里在装修,只能玩沙子。趁着不用管宝宝,我跟宝爸就打了 ...
我不减肥的都没你吃得丰富哈,想减肥的话晚餐要少吃,而且最好是吃清淡些,以粥代饭也不错,可以顶下肚子,而且很快就要睡觉了。
2013/04/14回复
3月31日,是周日,带宝宝去奥龙堡玩,结果那里在装修,只能玩沙子。趁着不用管宝宝,我跟宝爸就打了 ...
我不减肥的都没你吃得丰富哈,想减肥的话晚餐要少吃,而且最好是吃清淡些,以粥代饭也不错,可以顶下肚子,而且很快就要睡觉了。
2013/04/14回复
4月2日
刚刚跳完郑多燕,40分钟左右,跳了完整的第一集,出了一身汗,想到消耗掉的卡路里,心里暗爽。是不 ...
吃剩菜的人最容易胖,你要想减肥首先就要戒掉这个毛病。多油啊,又不健康,明明吃饱了还要吃。
2013/04/14回复
4月3日
本来以为今天开始放假了呢,原来还要上一天班的。没上班的人,真的没啥时间观念。宝宝6点多就爬起来 ...
其实稍微吃点肉不要太纠结啦,完全不吃营养跟不上,饿得头昏脑胀地那更减不成了。不过还是建议不要吃两碗以上的东西。把胃撑大了,食欲更好了
2013/04/14回复
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