miffybb
嘻嘻[减肥大作战]记录我的减肥过程
490061时尚扮靓
3月26日开始减肥121斤,减了一个星期左右2/4117.2斤,刚开始减得比较快后面的可能没那么快了,开贴记录!
26/3日121
2/4日117.2
3/4日116.2
5/4日115.6
6/4日115.8
10/4日116.2
13/4日115.6
17/4日115.4
18/4日115
25/4日114
26/4日112.8
27/4日112
1/5日112
3/5日112.5
7/5日111
23/5日113
31/5日112.4
1/6日112
121-112=9两个多月了才减了这么多，郁闷。
身高：159 体重：117.2
2/4早餐:鸡蛋一只,+红枣3颗
中餐:西兰花+小白菜
下午：圣女果（肚子饿偷吃）
晚餐：西兰花+南瓜
3/4早餐：茶叶蛋一个+三个圣女果几颗红枣
早上去推脂称了下：116.2(瘦了一斤，嘻嘻）
中餐：清蒸鱼
晚餐：鱼+青菜+几个圣女果
4/4今天没去推脂所以没称
早餐：茶叶蛋一个+糯米卷一个
中餐：杂谷粥半碗+圣女果
晚餐：波菜+圣女果
5/4今天有去推脂称了115.6 两天轻了一点点
早餐:杂豆粥半碗
中餐:白灼虾+菜心+豆腐汤半碗
晚餐：木瓜+圣女果
昨天14:43
全部回帖
miffybb楼15楼早上称了112.8,减肥到现在刚好一个月了上个月26号开始减的,一个月了121-112.8=8.2,一个月能减这么多斤很开心的拉，继续努力，加油！！
26/4早餐：茶叶蛋一个
中餐:水煮菜心+炒番茄两个
下午:酸奶一瓶210LM+圣女果5个
晚餐:黑木耳+波菜
26/4早餐：茶叶蛋一个
中餐:水煮菜心+炒番茄两个
下午:酸奶一瓶210LM+圣女果5个
晚餐:黑木耳+波菜
2013/04/26回复
miffybb楼17楼今天开始不去做推脂减肥了，只能靠节食来减肥了，努力！
28/4早餐：茶叶蛋一个+面包一个
中餐：菜心+面包一个
下午：酸奶一盒
晚餐：豆腐+豆牙+西兰花（饭后橙子）
28/4早餐：茶叶蛋一个+面包一个
中餐：菜心+面包一个
下午：酸奶一盒
晚餐：豆腐+豆牙+西兰花（饭后橙子）
2013/04/28回复
