4月1日晚上继续经脉刷，由于第一天实在刷的太厉害，腿部淤青严重，轻轻一碰都不行，晚上就刷了背部跟手臂
然后拔罐，全程大概2小时

今早称：54.8kg
早餐：豆浆，鸡蛋一个
午餐：清蒸鱼一条
晚餐：番茄2个（不能吃圣女果，因为糖分太重）

4月2日
早上称：54.3kg

早餐：豆浆，鸡蛋一个
午餐：继续蒸鱼一条（昨天吃的鱼太小了，好饿，今天的鲈鱼7两左右，好饱）
晚餐：计划吃木耳（可以补血）

今晚继续拔罐，要连续4天，本来是3天的，不过我昨天腿淤青的厉害，今晚再经脉刷

我们小区的美容院来的

头三天晚上只能是番茄跟黄瓜，2选1因为头三天开穴很重要
早上可以一杯豆浆，2个鸡蛋，够饱的

已经第四天了，中午可以去牛扒，少油就可以了，晚上吃圣女果，我觉得唔会饿，可以吃到饱，不过要单一吃饭，唔可以混吃

第四天
昨天晚上继续经脉刷，拔罐，腿好痛哦，腰还好，全程2个半小时，够累人的

今早上称：53.7kg，好大进步啊，欢喜一下

早餐：低脂高钙牛奶，2个鸡蛋
午餐：准备吃牛扒（只能吃牛扒，不能吃其他东西，要少油）
晚餐：继续圣女果

今晚还得再去经脉刷跟拔罐，然后就隔一天再去
美容师说头三天至少减3-9斤，我刚好3斤，勉强达到最低要求，不过我本身就不算很肥，就肚子赘肉多，有人140多斤的，一个晚上就瘦4斤了

我试过连续一个星期，早餐吃一个苹果，中午正常，晚上吃DD或者不吃，结果一个星期下来，一点都没有轻不是实在看不习惯自己这个样子，我也不想那么辛苦自己，全身淤青啊，真的不好受

我生完一个月110，当时以为才一个月就那么瘦了，那再减肥10斤应该不是问题，结果一年了，现在还是110.5，哎

地址是我们小区美容院，是在新塘这边的，比较远呵呵，估计大家没兴趣去
价钱还可以，虽然没有 "妙*"优惠，在我可以接受的范围

我曾经也这样认为，但是心态不一样的，不是因为给钱别人了，我肯定坚持不下去，太苛刻了给了钱，你就觉得不坚持，你就亏大了，有个信念在

你的身材就是我理想的体重了，我都想我可以这样，110坐完月子到现在还是110

谢谢关心。平时上班还好，晚上回去就带一下，女儿跟婆婆睡的

呵呵，你想的美呢，一个月都不能吃米饭

才第四天，减了3斤了，继续努力，每天更新

那也不会营养不良，每餐都吃到饱的，牛肉、鸡蛋那些蛋白质都很高，不会饿肚子，只是单一种东西吃，没啥可以换的，总觉得不知道怎样的感觉。
经脉刷是刷通经脉的，头几次是很痛，加上拔火罐，肯定会有淤青，慢慢就好了

第五天，早上起来称：53.3kg
早晨：豆浆，鸡蛋一个
午餐：炒牛肉，半斤（少油少盐）
晚餐：木耳

由第一天的55.5kg到第五天的53.3Kg,一共减少了2.2kg，按我的身材比例，少差唔多5斤，应该很明显才对，但是自己完全不觉得瘦了，只能说是轻了，肉还是那么多，肚子是小了点了但是其他地方的肉肉还是一样

第六天早上称：53.1kg
早餐：脱脂牛奶一杯，鸡蛋2个，圣女果数个（昨天晚上吃的耳儿太饿的，加上没有糖分，今早起来饿的荒）
午餐：老公煮的爱心猪排
晚餐：圣女果15颗

今晚又继续去拔罐了，我已经饿的不行了，

第七天：
早上起来称：53.1kg(跟昨天一样，没轻)

早餐：继续脱脂牛奶
中午：超市买的牛扒，自己回来煎，味道好极了
晚餐：还是圣女果10几颗

昨晚去拔罐了，腿部还是不能用力刷经脉，好痛，淤青没过，其他地方已经好多了，刷起来不通了

美容师说要减到10斤才可以加其他食物，现在勉强才减5斤，好痛苦啊

坚持下去就好，现在才几天，刚开始呢，减肥是一个长期作战的过程
起码一个月后，10斤左右就可以慢慢恢复正常饮食
我的计划是1个月内达到目标，3-5个月慢慢恢复正常饮食，这样才算减肥成功