可爱的cindy:
减肥大师们说两年不反弹才叫做真正的减肥成功，我年前成功减了18斤，年后偷懒贪吃，结果失败了，现在重新开始，所以说减肥是女人的终身事业。
查看原文你是怎样减肥的？减了多久才减了18斤了？后来过了多久你又长回去了？
减肥大作战----食疗，拔罐双管齐下
13044113时尚扮靓
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苏珊33楼62楼第九天：
早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）
早餐：脱脂牛奶，2个茶叶蛋（平时家里自己煮一个）
午餐：牛扒（系咪最近吃煎的牛扒多少有点油，所以瘦的慢呢）
晚餐：圣女果（现在看到圣女果都害怕了，连续吃了9天了）
还有6斤肉，努力
早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）
早餐：脱脂牛奶，2个茶叶蛋（平时家里自己煮一个）
午餐：牛扒（系咪最近吃煎的牛扒多少有点油，所以瘦的慢呢）
晚餐：圣女果（现在看到圣女果都害怕了，连续吃了9天了）
还有6斤肉，努力
2013/04/08回复
可爱的cindy63楼可爱的cindy:
你是怎样减肥的？减了多久才减了18斤了？后来过了多久你又长回去了？ ...查看原文
你是怎样减肥的？减了多久才减了18斤了？后来过了多久你又长回去了？ ...
我是跳操减的，有时间就爬山呀什么的，饮食注意清淡，但绝不让自己挨饿，对胃不好。一天吃五顿左右。两个多月瘦了18斤，后来冬天冷了也懒得动了
2013/04/08回复
可爱的cindy64楼第九天：
早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）
2013/04/08回复
可爱的cindy65楼第九天：
早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）
2013/04/08回复
可爱的cindy66楼第九天：
早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）
2013/04/08回复
苏珊33楼67楼可爱的cindy:
这样快速减下去的是水份，你不相信的话很快就反弹了，其实减的不是肉，我们人体的脂肪至少运动28天以后减的才是脂肪，刚开始只是排人体的废水等
查看原文是啊，我也知道一开始减的是水分，我懒运动，加上也没有时间，晚上回去就带女儿，11点左右就睡觉，也怪自己没有信念坚持，现在慢慢来，等1,2个月真的瘦到10斤左右就开始吃一点点东西，慢慢加上去，也坚持不乱吃，希望坚持一段时间会好转的，支持我吧
2013/04/08回复
苏珊33楼69楼第十天
体重：52.6kg
早餐：豆浆，鸡蛋
午餐：去皮鸡腿
晚餐：应该是青瓜吧
昨天去经脉刷了，不算痛，不过时间好长，进门，出门，足足3个小时，把我累的啊，也累坏美容师了，谢谢你！
体重：52.6kg
早餐：豆浆，鸡蛋
午餐：去皮鸡腿
晚餐：应该是青瓜吧
昨天去经脉刷了，不算痛，不过时间好长，进门，出门，足足3个小时，把我累的啊，也累坏美容师了，谢谢你！
2013/04/09回复
苏珊33楼70楼苏珊33:
第十天体重：52.6kg早餐：豆浆，鸡蛋午餐：去皮鸡腿晚餐：应该是青瓜吧昨天去经脉刷了，不算痛，不过时间好长，进门，出门，足足3个小时，把我累的啊，也累坏美容师了，谢谢你！
查看原文
2013/04/09回复
ykppmm苏珊33楼72楼第十一天：
早上称：52.6kg，
没变化哦，不知道是不是昨天下午太饿了，偷吃了3块菠萝，1块番薯干的原因，不过我昨晚才吃了半条黄瓜呢
早餐：豆浆，鸡蛋2个
午餐：跟同事去吃牛扒
晚餐，圣女果
早上称：52.6kg，
没变化哦，不知道是不是昨天下午太饿了，偷吃了3块菠萝，1块番薯干的原因，不过我昨晚才吃了半条黄瓜呢
早餐：豆浆，鸡蛋2个
午餐：跟同事去吃牛扒
晚餐，圣女果
2013/04/10回复
苏珊33楼74楼第十三天：
早上称：52.9kg，无减少之余还上升了8两，天啊，难道昨晚吃了青菜+几片猪肉有关？
早餐：豆浆
中午：半碗饭+去皮鸡腿
晚餐：今晚只能是圣女果了，不能吃青菜了
早上称：52.9kg，无减少之余还上升了8两，天啊，难道昨晚吃了青菜+几片猪肉有关？
早餐：豆浆
中午：半碗饭+去皮鸡腿
晚餐：今晚只能是圣女果了，不能吃青菜了
2013/04/12回复
要向你学习啊~！
黎洛瑶76楼苏珊33:
第九天：早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）早餐：脱脂牛奶，2个茶叶蛋（平时家里自己煮一个）午餐：牛扒（系咪最近吃煎的牛扒多少有点油，所以瘦的慢呢）晚餐：圣女果（现在看到圣女果都害怕了，连续吃了9天了）还有6斤肉，努力
查看原文你为什么中午都吃牛扒啊？外面的？感觉很油哦，亲~
2013/04/12回复
黎洛瑶78楼苏珊33:
外面的吃过2次，同事请的，是有点油，点很少的酱汁咯，有时真的管不住自己嘴巴 哎
查看原文我也是有点管不住，不过，这样也好，这样有点小放纵，才不会造成减肥成功后的大放纵！不容易反弹~！
2013/04/12回复
yanyan94
