减肥大作战----食疗，拔罐双管齐下 - 时尚扮靓 - 广州妈妈论坛

减肥大作战----食疗，拔罐双管齐下

13072113时尚扮靓

苏珊33只看楼主

70楼有图片更新

生孩子之前90-95斤左右，生完一直保持110g,特别肚子很肥，终于决定减肥了
3月31日，体重：55.5kg，身高：160第一天：全身精油按摩，用经脉刷大力刷大力刷，然后就拔罐，能忍受范围
早餐：没吃
午餐：半根香蕉，几个圣女果，一点肉
晚餐：2个番茄

5月后就无拔罐，基本无节食了，现在体重49.5kg，减肥完差不多半年了，反而瘦了几斤，我算成功了吗？

2013年年底，最瘦已经去到47.7kg了，不过过年嘛，多多少少吃了点，现在49kg，要好好控制一下

2013/04/02

全部回帖

可爱的cindy沙发

第九天：
早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）

这样快速减下去的是水份，你不相信的话很快就反弹了，其实减的不是肉，我们人体的脂肪至少运动28天以后减的才是脂肪，刚开始只是排人体的废水等

2013/04/08回复

可爱的cindy板凳

第九天：
早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）

我一朋友也这样减的，在美容院指导下减花了好像三千多吧。瘦是瘦下来，当然这样减是把胃缩小了，但达到理想体重后还是需要控制好饮食和运动的

2013/04/08回复

可爱的cindy4楼

第九天：
早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）

我是每天早上走一小时，下午跳一小时操，然后晚饭后散步一小时，迈开腿和管住嘴是减肥不变的真理，其它捷径最终都会失败的，瘦下身体也不好。

2013/04/08回复

苏珊33楼5楼

可爱的cindy:

这样快速减下去的是水份，你不相信的话很快就反弹了，其实减的不是肉，我们人体的脂肪至少运动28天以后减的才是脂肪，刚开始只是排人体的废水等

是啊，我也知道一开始减的是水分，我懒运动，加上也没有时间，晚上回去就带女儿，11点左右就睡觉，也怪自己没有信念坚持，现在慢慢来，等1,2个月真的瘦到10斤左右就开始吃一点点东西，慢慢加上去，也坚持不乱吃，希望坚持一段时间会好转的，支持我吧

2013/04/08回复

可爱的cindy6楼

可爱的cindy:

是啊，我也知道一开始减的是水分，我懒运动，加上也没有时间，晚上回去就带女儿 ...

不愿意运动，也只有这样了。支持你！

2013/04/08回复

苏珊33楼7楼

第十天
体重：52.6kg

早餐：豆浆，鸡蛋
午餐：去皮鸡腿
晚餐：应该是青瓜吧

昨天去经脉刷了，不算痛，不过时间好长，进门，出门，足足3个小时，把我累的啊，也累坏美容师了，谢谢你！

2013/04/09回复

苏珊33楼8楼

苏珊33:

第十天体重：52.6kg早餐：豆浆，鸡蛋午餐：去皮鸡腿晚餐：应该是青瓜吧昨天去经脉刷了，不算痛，不过时间好长，进门，出门，足足3个小时，把我累的啊，也累坏美容师了，谢谢你！

上一张110斤的照片，跟减肥10天后105斤的对比一下，其实110斤的那张实际没有那么肥，去买衣服试的是休闲宽松的

2013/04/09回复

ykppmm9楼

第九天：
早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）

还是少吃多运动好，感觉身体好，精神好

2013/04/09回复

苏珊33楼10楼

第十一天：
早上称：52.6kg，

没变化哦，不知道是不是昨天下午太饿了，偷吃了3块菠萝，1块番薯干的原因，不过我昨晚才吃了半条黄瓜呢

早餐：豆浆，鸡蛋2个
午餐：跟同事去吃牛扒
晚餐，圣女果

2013/04/10回复

苏珊33楼11楼

第十二天：
52.5kg

早餐：鸡蛋2个
午餐：自己煮的牛肉
晚餐，圣女果

昨晚又去拔罐了，好累啊，又刷又拔的，足足两个半小时

2013/04/11回复

苏珊33楼12楼

第十三天：
早上称：52.9kg，无减少之余还上升了8两，天啊，难道昨晚吃了青菜+几片猪肉有关？

早餐：豆浆
中午：半碗饭+去皮鸡腿
晚餐：今晚只能是圣女果了，不能吃青菜了

2013/04/12回复

黎洛瑶13楼

哇，你都吃得好少啊~~

要向你学习啊~！

2013/04/12回复

黎洛瑶14楼

苏珊33:

第九天：早上净重：52.8kg（呢3日减的好慢了，3日一共才减了0.6kg）早餐：脱脂牛奶，2个茶叶蛋（平时家里自己煮一个）午餐：牛扒（系咪最近吃煎的牛扒多少有点油，所以瘦的慢呢）晚餐：圣女果（现在看到圣女果都害怕了，连续吃了9天了）还有6斤肉，努力

你为什么中午都吃牛扒啊？外面的？感觉很油哦，亲~

2013/04/12回复

苏珊33楼15楼

黎洛瑶:

你为什么中午都吃牛扒啊？外面的？感觉很油哦，亲~

外面的吃过2次，同事请的，是有点油，点很少的酱汁咯，有时真的管不住自己嘴巴哎

2013/04/12回复

黎洛瑶16楼

苏珊33:

外面的吃过2次，同事请的，是有点油，点很少的酱汁咯，有时真的管不住自己嘴巴哎

我也是有点管不住，不过，这样也好，这样有点小放纵，才不会造成减肥成功后的大放纵！不容易反弹~！

2013/04/12回复

yanyan9417楼

苏珊33:

第十三天：早上称：52.9kg，无减少之余还上升了8两，天啊，难道昨晚吃了青菜+几片猪肉有关？早餐：豆浆中午：半碗饭+去皮鸡腿晚餐：今晚只能是圣女果了，不能吃青菜了

我谂住睇你头咖，你要坚持住啊!

2013/04/12回复

苏珊33楼18楼

yanyan94:

我谂住睇你头咖，你要坚持住啊!

夜晚吃番茄好阴公噶，人都颠啊

2013/04/13回复

苏珊33楼19楼

第十四天
52.5kg

早晨：鸡蛋2个
午餐：半碗饭+蒸鱼
晚餐：番茄（最难过就是晚上，好难熬，今晚买了香水菠萝，吃了4小块）

2013/04/13回复

苏珊33楼20楼

第十五天
52.8kg(悲哀啊，最近几天都一直徘徊在52.5-52.8这个数字)

早晨：鸡蛋2个
午餐：半碗饭+牛肉
晚餐：青菜

昨天又去刷跟拔罐了，隔天去一次，但是体重一直保持这个数字，好想放弃啊

老公看着心痛，别减了，去拔罐当身体好，不要节食了
但是熬了半个月了，现在放弃很不值得，再坚持半个月

2013/04/14回复

猜你喜欢

对拔罐减肥的感受（减了15斤）

成功减了14斤左右（拔罐减肥）

做吃货，而不是饭桶!——合理饮食+轻量运动健康减肥（好久没有更新，已减7.9KG)

跟风去拔罐减肥，希望能瘦下来

拔罐减肥成功后反弹，崩溃郁闷。。。重新出发

【减肥大作战】3.8号番禺妙然开卡，11号正式开始减肥啦！！

热点推荐

文化公园中秋灯会近千盏灯好靓！

中秋食光至！晒长假美食领10W金币！

国庆旅途正当时！晒行程领金币

花式过双节！珠江露天草地演唱会

#花式过双节#承德之夜的惬意时光

逛服装店啦～

陪孩子去看电影《东极岛》

#花式过双节#+到表弟的豪宅一游

#花式过双节#赴一场月圆之约-岭南天地灯展

广州从化流溪河森林公园

如果从这条窗帘看，应该算几级台风？

# 花式过双节#国庆旅途正当时！晒行程赢金

夜逛正佳旁的美食街

查看更多热点 >