第十天
体重：52.6kg

早餐：豆浆，鸡蛋
午餐：去皮鸡腿
晚餐：应该是青瓜吧

昨天去经脉刷了，不算痛，不过时间好长，进门，出门，足足3个小时，把我累的啊，也累坏美容师了，谢谢你！

上一张110斤的照片，跟减肥10天后105斤的对比一下，其实110斤的那张实际没有那么肥，去买衣服试的是休闲宽松的

   

还是少吃多运动好，感觉身体好，精神好

第十一天：
早上称：52.6kg，

没变化哦，不知道是不是昨天下午太饿了，偷吃了3块菠萝，1块番薯干的原因，不过我昨晚才吃了半条黄瓜呢

早餐：豆浆，鸡蛋2个
午餐：跟同事去吃牛扒
晚餐，圣女果

第十二天：
52.5kg

早餐：鸡蛋2个
午餐：自己煮的牛肉
晚餐，圣女果

昨晚又去拔罐了，好累啊，又刷又拔的，足足两个半小时

第十三天：
早上称：52.9kg，无减少之余还上升了8两，天啊，难道昨晚吃了青菜+几片猪肉有关？

早餐：豆浆
中午：半碗饭+去皮鸡腿
晚餐：今晚只能是圣女果了，不能吃青菜了

哇，你都吃得好少啊~~要向你学习啊~！

你为什么中午都吃牛扒啊？外面的？感觉很油哦，亲~

外面的吃过2次，同事请的，是有点油，点很少的酱汁咯，有时真的管不住自己嘴巴 哎

我也是有点管不住，不过，这样也好，这样有点小放纵，才不会造成减肥成功后的大放纵！不容易反弹~！

我谂住睇你头咖，你要坚持住啊!

夜晚吃番茄好阴公噶，人都颠啊

第十四天
52.5kg

早晨：鸡蛋2个
午餐：半碗饭+蒸鱼
晚餐：番茄（最难过就是晚上，好难熬，今晚买了香水菠萝，吃了4小块）

第十五天
52.8kg(悲哀啊，最近几天都一直徘徊在52.5-52.8这个数字)

早晨：鸡蛋2个
午餐：半碗饭+牛肉
晚餐：青菜

昨天又去刷跟拔罐了，隔天去一次，但是体重一直保持这个数字，好想放弃啊

老公看着心痛，别减了，去拔罐当身体好，不要节食了
但是熬了半个月了，现在放弃很不值得，再坚持半个月

顺其自然吧  好累啊

我仔细的阅读了，受益匪浅

现在应该是平台期或是快要来月经了，这个时候要狠心点下去了就好。我去年10月开始减的，只是拔罐。在减了8斤左右，我就恢复正常饮食了，这3个月也经常没时间去，一个星期才去一次左右，饮食也是喜欢吃什么就吃什么，体重比控制着吃的时候重了2斤多点吧。我想等到7月左右还不下去再狠心2个月就是了。离我目标其实还有10斤的。

美容师教我月经干净后连着5天只吃肉，再连着5天只吃青菜。然后恢复正常饮食，可以攻克平台期。当时我这样试了有效。

真的吗？我担心反弹呢，我打算努力到月底，刚好一个月，轻8-10斤，目标完成。现在大半个月轻了6斤