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临近30,这次减肥一定要成功,给爱自己一个理由

946361时尚扮靓

做淘宝3年,最恐怖的收获是以每年10斤的体重增加。到今年完全不敢拍照。现在面临最大问题是健康问题。已经明显感觉到体重增加和淘宝生涯中晚睡、运动少带给自己身体上的影响:容易疲倦、爬楼时喘气,不想买衣服,有社交恐惧症。一直敢直面这个问题。这对于我的曾经来说是一种多么大的讽刺。

17号起起正式减肥,会将每天的进展记录下来(保证100%真实),或许可以用曾经的专业给同困扰的人群一些参考。同时也为监督自己坚持下来。在这一个月可能有些地方要稍微怠慢一些客户的地方还请体谅。隔一段时间会拍照一次,但是目前还不够胆放上来。如果这次减肥可以成功我将把所有相片晒出来。

本贴是17号开始减肥的,以下是2013年5月23号补充的内容

另外我身高165,体型诊断里面是属于超大骨架型,手腕最细地方围度是17.5厘米,大家可以自测一下,排除身体因素外,手腕围度越小体重越好减,反之
昨天还在和同事说笑,我16岁后的体重怎就没试过2位数呢?呵呵    所以我的要求不高。我的体型也不可能减太快,初步目标是一个月10斤,3个月终极目标是30斤,之后保持就可以

抓住青春的尾巴,趁着鱼尾纹还没爬上脸,好好的收拾下自己。
我应该属于早恋吧,19岁恋爱,23岁结婚,25岁生女儿。早恋的对象也是现在的老公。过于平稳的感情经历让自己对形象方面失去动力。现在最大的减肥动力反倒是女儿给我的,女儿4岁了,知道爱美了,远了不说,就说现在吧,希望能减少和女儿的代沟,有一天参加女儿的家长会,自己的妈妈能让自己在同学间得到赞扬,这与攀比无关哦……

另外对于有些MM说可能是广告贴的事, 我是有尝试公司的一些产品辅助减肥。但是我保证所我的整个减肥过程记录都是百分百真实的。写这个贴最主要的原因,是我需要一些动力和监督让我坚持下来,我也相信真诚和真实是最重要的。因为我基本没运动,以前试过不用公司产品辅助,非常注意饮食最多也只能不再长肉,但是下称就非常难,这样的坚持会让我没有信心继续。

为了避免广告贴的嫌疑,大家不需要问我吃的什么东西,因为没减重成功前也不会说出来是什么,拜托大家了。如果我这次坚持效果不错的话,你们也完全可以用我的饮食和心得方法加上自己的运动的。因为我辅助的东西就是弥补懒人(声明:本人不懒,只是真不喜欢运动)在减肥过程中的运动不足的

坚持!到目前5天了,减了4斤了,不过我想后期效果应该没这么快的,一个月我想最好控制在10斤内。整体感觉还可以,嘴巴管住了,没有任何心跳、失眠等,总之只要不影响我的正常工作和生活我想坚持下去应该是可能的!  各位战友,加油哦❀
   

~~~~~~~~~~~~下面是6月20号的照片,10斤多点,还是算满意的,继续坚持一个月~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2013/05/20
全部回帖
fanen88fanen88沙发
要减肥最重要是的要运动,你做淘宝成天要坐着哪来的运动量,运动量不够的话,一样也效果
2013/05/22回复
李小朵李小朵板凳
广告贴,关键词太明显,坐等被封,楼下不用看啦~
2013/05/22回复
加油!!!
2013/05/22回复
昨天晚上与一个曾经做过医生的朋友吃饭,他给我的减肥建议(他亲身经历):早上和中午这两餐正常吃,晚上那餐开始吃2个大西红柿和2根青瓜,不加油盐,量可以慢慢减少,肯定能取得成效。他就是从180斤减到现在的标准体重156斤,佩服。有恒心的可以坚持试试!
2013/05/22回复
这样减法,太辛苦了,跳一下郑多燕就得啦。话说我的帖几天忘记更新了。
2013/05/22回复
这样减法,太辛苦了,跳一下郑多燕就得啦。话说我的帖几天忘记更新了。
2013/05/22回复
我早上二个面包,中午一小碗饭,肉炒胡萝卜,晚上一苹果,都没瘦下来,这种食量已经坚持一段时间了,我158cm,59kg,希望减到55kg
2013/05/22回复
美妈我和你的体重一样,不过你这么有毅力一定能瘦下来,我就是没有毅力瘦不下来
2013/05/22回复
其实坚持少吃淀粉,多吃杂粮,蛋白质,饭后半个钟喝杯普洱,就能瘦身。当然坚持每天运动半个钟,体型曲线会更好。

产后我就是坚持这个方法,两个月瘦身10斤。
2013/05/22回复
好,好就好
2013/05/22回复
坐等看不是不是广告贴
2013/05/22回复
icelander2006:
其实坚持少吃淀粉,多吃杂粮,蛋白质,饭后半个钟喝杯普洱,就能瘦身。当然坚持每天运动半个钟,体型曲线会更好。产后我就是坚持这个方法,两个月瘦身10斤。
查看原文
美妈说得很对,我现在减了一个月,瘦了4斤。没有节食,吃饭还是正常饮食,饭后半小时喝普洱茶,饭后要站一个小时,不能坐,不能躺。所以还得继续坚持。时间长了总会慢慢瘦下来。
2013/05/22回复
从5月1日开始减肥到现在22天,瘦了8斤,受了女人瘦了就是美女的刺激,也为了抓住青春的尾巴美一把。回头看来减肥真的很简单,管住嘴是关键,加上适当运动。早餐白粥一碗十少量萝卜干,午餐白<span style=\"-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);\">粥二碗十少量萝卜干,下午饿了可以吃个小苹果,晚歺汤一碗十青菜,有时睡前跳一百个绳。剩下的8天计划再瘦5斤。</span>
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]
2013/05/22回复
2013/05/22回复
感谢楼主分享,减肥可以去小简女人坊学习哦
2013/05/22回复
这2天事儿有点多,但是每天的流水明细情况我都如实在桌面有一个记事本记下来。不管是顺利还是不顺利,也便于我找到和分析原因。也便于给大家参考。如果是走弯路的地方也可以给大家一个借鉴

今天把前2天的补上来

2013/05/23回复
2013/05/23回复
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