临近30，这次减肥一定要成功，给爱自己一个理由 -

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周baby妈妈楼41楼

美妈家有小王子:

好，好就好

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坚持一段时间，成功与否不重要，重要的是自己给过自己机会认真的尝试过呵呵

2013/05/23回复

周baby妈妈楼42楼

echo4321:

坐等看不是不是广告贴

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好，欢迎常来坐坐

可能需要最少一个月出结果。2-3个月比较大的改变。我是大骨架的，难减。打算一个月10斤

2013/05/23回复

周baby妈妈楼43楼

七彩鱼:

从5月1日开始减肥到现在22天，瘦了8斤，受了女人瘦了就是美女的刺激，也为了抓住青春的尾巴美一把。回头看来减肥真的很简单，管住嘴是关键，加上适当运动。早餐白粥一碗十少量萝卜干，午餐白<span style=\"-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);\">粥二碗十少量萝卜干，下午饿了可以吃个小苹果，晚歺汤一碗十青菜，有时睡前跳一百个绳。剩下的8天计划再瘦5斤。</span>该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

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是的，普通肥胖人群，管住嘴，迈开腿，是最有效的方法

嘿嘿，你说的抓住青春的尾巴这句话非常有共勉，趁着鱼尾纹还没爬上脸，好好的收拾下自己

2013/05/23回复

周baby妈妈楼44楼

hery-huang:

加油，我在哺乳期，不然也想减了该信息来自[广妈Android客户端]

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呵呵，是呢你不急，母乳期间要保证宝贝营养。不过我分析过一些人群，生完宝宝在半年到一年半内减肥其实是在容易恢复的时机，另外建议你现在做些收腹运动，我现在腰腹部不单胖，还轻，后悔啊

2013/05/23回复

周baby妈妈楼45楼

期待小壮壮:

加油！支持！

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谢谢，谢谢，坚持就是胜利！不过这才开始，嘿嘿希望有大家的鼓励自己一定能坚持！

2013/05/23回复

酸奶妹霖霖46楼

周baby妈妈:

加油！多给自己一些减肥的理由和动力，相信我们都可以成功的！我现在减肥最大的动力是女儿大了，知道爱美了，希望有一天参加女儿的家长会时，能让自己在同学间得到赞扬，这与攀比无关哦……能尽量在女儿成长道路上减少代沟，能在女儿面前做个好榜样。

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LZ，伊盾是什么啊？减肥药？

2013/05/24回复

周baby妈妈楼47楼

酸奶妹霖霖:

LZ，伊盾是什么啊？减肥药？

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不含药物，是帮助脂肪燃烧的，不过不是很激进的。我没减肥成功前先不说这个了如果你有运动安全不用吃这个的，这个是实在懒得运动的人的

2013/05/25回复

周baby妈妈楼48楼

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是啊有点害怕的说，呵呵
30岁辣妈格言:希望自己即使生了孩子，也不要放纵胃口让身材随意堕落；即使做了全职妈妈，也永远不让自己与沙发融为一体，被世界永远遗忘；即使牵着孩子和老公逛街，也绝对要穿戴漂亮再出门；即使育儿的过程耗费再多的精力，也不要忘记永远给自己留一点空间，爱自己的时间。遇见最美的自己！

2013/05/25回复

周baby妈妈楼49楼

64.5→65.05 终于被别人问起时可以羞答答的说是120几了呵呵尽快摆脱130几

2013/05/25回复

周baby妈妈楼50楼

64.8→65.5 今天吃大餐了，确实做得不对，后面一定坚持
另外顺便和大家分享一下，很多人会觉得减肥就吃水果不吃饭，其实是很大的误区，糖分高的水果比米饭的热量都高的

附：【1只西瓜=6碗饭,吃西瓜可不能减肥哦~！】虽然西瓜94%都是水分,不过专家介绍,西瓜虽然脂肪含量极低,却含不少糖分.正常甜度西瓜含糖百分之五,如果你一天吃了一只8到10斤的西瓜,就摄入了1000到1250千卡的热量，等于吃了6碗饭！！不吃饭吃西瓜,可不是一个减肥的好主意噢!

2013/05/25回复

周baby妈妈楼51楼

酸奶妹霖霖:

我现在早餐和午餐正常吃，晚餐就吃蔬菜水果。周六周日去上了瑜伽课。希望不用借助药物吧

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是啊可以自己瘦身是再好不过了，不过我现在基本没有自己的私人时间

你这个方法成绩觉得在怎么样我没正式练过瑜伽呢

2013/05/27回复

周baby妈妈楼52楼

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建议顺时针就好顺时针是缓解便秘的逆时钟是加重便秘的

话说我的肚子有点松，按摩没感觉，倒是前天转呼啦圈感觉不错但是只转了一次

2013/05/27回复

酸奶妹霖霖53楼