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9714161谈天说地
我只是我123删帖
2013/06/28
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我只是我123楼沙发angelkiss:
晚上泡完脚看电视时，双脚各踩一个核桃来回按摩一下涌泉穴的位置十几分钟，对睡眠也有一定帮助哦。
查看原文涌泉穴是在脚前撑的凹位处吗？多谢关心啦，有d好转，希望一直向好！
2013/06/30回复
traveller
angelkiss
一起晴游天下
沛熹妈咪
夏日炎又炎
玩土时光10楼玩土时光:
褪黑素在美国是很普通的一种保健品，不需要处方的。主要治疗睡眠的，也很便宜，国内 ...查看原文
褪黑素在美国是很普通的一种保健品，不需要处方的。主要治疗睡眠的，也很便宜，国内 ...
谢谢亲了，就是不知道副作用大不大，我百度了一下也没说什么大的副作用
2013/07/01回复
我只是我123楼11楼小楚柠霞:
我是用瓦煲直接煲的，一次半只猪心，有时煲酸枣仁柏子仁，有时煲麦冬莲子玉竹，水开后慢火煲一个半小时左右，当时是晚晚喝两碗猪心汤，后来听说灵芝孢子粉后白天早晚各喝一次，以前是以睡非睡的，大脑非常清醒，大约过了一个多两个星期吧，发觉睡觉容易入睡了，但还是多梦，不过睡着了就算做梦也不会像以前一样家人走路啊打个开水也会醒的，所以喝了半个月猪心汤我又偷懒不煲了，一直到现在就早晚两次喝灵芝粉，多喝猪心汤现在有两个月了吧，已经可以一觉睡五个小时左右而且不做梦了，你也可以试一下，破碧灵芝孢子粉一个月用量大约90元，价格也不贵，希望不要以为我是打广告哈，这年头做个好事也不容易的，嘿嘿，我深知失眠的痛苦和折磨才废苦心打一篇长论
查看原文我亲戚介绍我用红酒泡洋葱，他说非常有效果，于是我也试了段时间，开始的确效果明显，明明上分钟还很精神，不一会就迷糊睡去了，，但慢慢效果没那么明显了，估计是长时间服一种东西，效力就慢慢减弱了。
近期不能喝酒，所以也不敢用这方。迟些要继续用，此法简便，不像食疗那么复杂。你也可以尝试一下。
近期不能喝酒，所以也不敢用这方。迟些要继续用，此法简便，不像食疗那么复杂。你也可以尝试一下。
2013/07/01回复
我只是我123楼16楼沛熹妈咪:
信我，做运动会令你新陈代谢加快
查看原文前段时间失眠不重时，我每晚到公园走几圈，走完挺疲劳的，睡觉也尚可，但也不是深睡眠。
后来，身体不适，就没走了，是因为走起来有点头晕晕的。等精神好些再走了。
后来，身体不适，就没走了，是因为走起来有点头晕晕的。等精神好些再走了。
2013/07/01回复
笑看风云起
