谈谈我30多岁学游泳的感受
2667799谈天说地
wshamy2013/07/24
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AASDFG
wshamy楼板凳cookielee:
记得有个学游泳的笑话，学员对教练说今天就学到这里吧，我实在喝不下了 该信息来自[广妈Android客户端]
查看原文呵呵，我目前喝的水不算多，几口吧，但喝完当天感觉肚子不舒服，不知道是不是心理作用
2013/07/25回复
萌查查
IvisjfmjfmLZ！加油，不要放弃啊，我等小孩大了，也一起去学。
2013/07/27回复
kittyterry佩服楼主的勇气 (来自手机端的回复)
2013/07/27回复
佳娜儿小窝10楼支持支持
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]
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2013/07/28回复
脆响杏仁饼
落入凡间的狗狗12楼wshamy:
时间过去得很快，还有几分钟就下课了，我心里也急，今天的时间浪费了，昨天还敢漂几秒，今天居然退步了。岸上的救生员，他大概40出头吧，看不过眼了，他挥手让我到岸边，说过来我和你说几句话。我过去了，以下是我和他的对话。救生员：你在水里能憋气多久？我：15-20秒吧。救生员：憋给我看看。(我就照做）救生员：把整个身体埋下去憋，做多几次。（我照做）救生员：池底有个垃圾，憋着气帮我捡起来。我： 憋气，整个身体埋水中，弯曲双腿，伸手去捡，水吧我托起，试了几次手都不能触底捡不到。救生员：现在你知道你是怎么样都不会沉底了吧，现在憋一口气，向后伸直双腿，再去捡。我：照做几次，当然也捡不到了这样做了几次，只有憋着一口气，在水里做什么动作都可以的，都不会沉底，我心里的恐惧突然就消失了大半，然后趁着训练结束前在水里练习了几分钟的动作。今天总结：今天一定程度解除了对水的恐惧，有了质的进步。看来，姜还是老的辣，年轻教练半个小时的鼓励命令威胁，不如救生员几分钟的教导。回想起来，他让我捡垃圾，其实是转移了对恐惧的注意力，有效克服惧水心里。
查看原文我们小时候不会游泳的时候在水里玩，最开始就是扎猛子，就是手捏到鼻子在水里钻来钻去，慢慢的就自己学会游了，趴着游比较累，游累了就反过身来仰泳，仰泳多久都不会累，也不会沉。
2013/07/28回复
ylhxwshamy楼14楼萌查查:
我觉得学游泳最难的就是刚丢掉浮板，要自己漂浮然后换气的时候了，一换气就感觉沉下去了，我自己也是在这一步扑腾了好久，不过这一关过了就OK了，想怎么学都可以了！
查看原文一换气就沉下去，正式我目前遇到的难题，求分享经验。
2013/07/29回复
wshamy楼15楼wshamy:
一换气就沉下去，正式我目前遇到的难题，求分享经验。
查看原文 周末两天带小孩，没有更新，今天继续。
今天是第八节课了，目前我一口气可以用腿蹬个七八米，单独用手也可以游个几米，动作不够标准，而且节奏还没掌握好，还要自己多练习。
今天继续教换气，昨天上午的课我是怎么都不敢换，怕呛水。昨天的课完后，我上网搜了换气的技巧，把重点记下来，比如换气的时候肘要提高，忘胸前靠等，然后下午又在小区泳池体会了一下，头抬起来的时候还是憋气的，只是模拟一下动作。
今天一下水，我就尝试张开嘴换气，但是有两个问题，一是换气身体就往下沉，二是换气时间太短，感觉吸的气不够。因此总的来说，我还没学会换气，没学会换气，意味着没学会游泳......
今天是第八节课了，目前我一口气可以用腿蹬个七八米，单独用手也可以游个几米，动作不够标准，而且节奏还没掌握好，还要自己多练习。
今天继续教换气，昨天上午的课我是怎么都不敢换，怕呛水。昨天的课完后，我上网搜了换气的技巧，把重点记下来，比如换气的时候肘要提高，忘胸前靠等，然后下午又在小区泳池体会了一下，头抬起来的时候还是憋气的，只是模拟一下动作。
今天一下水，我就尝试张开嘴换气，但是有两个问题，一是换气身体就往下沉，二是换气时间太短，感觉吸的气不够。因此总的来说，我还没学会换气，没学会换气，意味着没学会游泳......
2013/07/29回复
bblue
强仔的妈
