亲，不想上全身照，可以拍手臂或大腿的照片，再加量尺度量；拍照片记录能看到前后的对比照。加油了，呵呵！

好的。明天上图，谢谢鼓励啊。

献丑啦！真是好肥啊！惨不忍睹形容不为过。

飘零雪 路过 帮 顶一下！！！

美妈的肚子比我的肚子还是好多了，我的肚子超级大，还有西瓜纹。我自己减肥减了三个月，体重减了7斤，腰围从84减到72，肚围从96减到现在84。用精油自己在家里按摩，也不懂什么技术，就自己瞎按摩。现在是腰细了，肚子虽然也小了，但是小肚子更突出了。现在就是肚脐下二个大拳头的硬肉，好难减的。腰现在还挺细的，小肚子大，典型的梨形身材。减肥继续进行中。。我还是很少运动，就是晚上吃的少了，六点半后不再吃东西。

加油呀，美妈，我觉得肚子好难减呀，我减了二十天了，也瘦了几斤，关键还是要管住嘴。肉类的你不要一下子不吃，因为节食太严重，到时正常饮食很快会反弹的。肉类放在中午吃就好，你可以吃点鱼啦，青菜可以多少，少油少盐，我们多交流经验哈。一起减减减。

不知道为什么晚上我很少吃，还坚持去游泳了，不知道为什么还肥了，真的感觉好辛苦啊，希望自己能瘦，现在我的减肥餐就是多吃鱼和青菜多运动！

减到多少了？

(,． (＊拿分走人℃_.o.`)