减肥其实无捷径，唯有都系坚持同恒心~~~

任何情况唔好放弃自己，自必然会靓足一世~~

经过九个月既减肥生崖，我认为减肥都要结合每个人既体质唔同采取唔同既方法。

局部肥胖既朋友，应该多考虑用推拿按摩拍打手法~~~如果嫌美容院费用昂贵，可以尝试自己在家进行。过程比较残忍，有

点似自虐，但效果非常明显。我后期就是用这个方法减的。

很多妈咪都说自己凑BB会瘦，我非常认同这一观点。最近保姆回乡，新保姆未接得到手，晚上我凑BB，三个晚上，我已经

又轻了两斤。但个人认为凑BB的那种瘦，非常不健康。。。皮肤会变差，个样又残左好多。。。黑眼圈都出埋来。。。真

系得不尝失。。。

[ 本帖最后由 camy 于 2008-4-20 15:04 编辑 ]

看的好辛苦啊，

我都要减啊!生左BB之后就130左右徘徊，打算月尾戒奶后开始我的减肥路，楼主加油！

看得辛苦！

,楼主很有毅力也很有冲劲，我也是需要减肥的人，但我是那种异想天开，希望什么都不用做（照吃照睡）的就能减下来的人，加上我本身又很懒，所以体重一直维持在满月的状态。痛苦啊，这么会有我这种人…… [/quote]

支持楼主

一早就应把这些东西讲比各位姐妹听

好让大家知道那些什么药啊的坏处，呵呵，谢谢楼主

太长，看得好累，没心机看下去。

向楼主

未生时88斤，到生时130斤，生完仲有115斤我仔五个半月戒奶到依加八个多月我就瘦到94斤

我不同意LZ的做法,如果有这么多时间,可以去做健身啊.比如瑜伽之类的.就是效果快点,但是健康.持久.我就是做瑜伽,因为没时间,一个星期只能去做一次.现在已经瘦好多了.差肚子没收回.但是见我的人都很惊奇我的变化.

好辛苦,还是少吃加运动健康D

有钱人      ...................

LZ好有米啊　不过好遗憾　洗左甘多米米　结果仲系减吾到理的斤数　　还要加油啊
我衣家都有节食下　　发觉系瘦左D　　但好似系个胸瘦左　　阴公　

我现在也在减肥中~先赞一下LZ有毅力
我觉得内外都要调理才能做到有效果，一是像LZ所说的震脂、排油；二是食疗配合；三是合理运动，目前我正在努力做到前两项，嘿嘿，在美容院签约瘦12斤，目前已瘦了9斤左右了，就快达到目标！
我本来是个爱吃之人，口福是自己创造的，如果要禁吃的话我是万万不会的 ，所以我现在是买D美容粉粉回来吃，本来是买苦瓜粉的，听人说太苦了，所以不敢尝试，我现在买了黑木耳粉和红枣粉、红豆粉，搭配着吃，平时的饮食也没有什么避忌，只要是在饭前吃就可以了~现在吃了快一周了，同事天天看我的效果，这2天肤色好了一点，不知道是不是吃了这些的原因，年底的时候我也要开始练瑜珈了，希望能瘦一点！
忘了交待了：本人156cm，生BB之前142斤，生完126斤，断奶前134斤，现断奶半年了，还有123斤，希望能瘦到106斤啊，没怀孕之前的体重，嘿嘿，是不是有点太贪心了？！

可以多吃点木瓜或饮用月见草粉，丰胸的，特别是月见草粉可以丰胸减肥，呵呵

月见草粉饮几耐见效阿？在哪买？

顶下楼主,多谢分享,不过要注意方法,锻炼加少吃少少就行了.

我是去的玛花，说真的，我也不知道是不是真的就那么好，但是我去的时候64kg，现在60kg了，呵呵，好多人说有效果，我自己看倒没什么感觉。。。。就是太贵，他的服务很好咯，不要找那个叫ICE的顾问，人不好，好假，假到家啦！！！！一天就想你掏钱，我不喜欢她。

怀孕前98斤，生后三个月124吧
现在110，没有怎么减肥，就是少吃饭！
现在28的裤子大点，27的紧点！
以前26啊！

，我也肥啊，157CM，53KG，好痛苦！不过，我从来没去试过减肥哦！我觉得你太心急了，一年内瘦回原来的样子，就不错啦。太急进的话，反尔会搞坏身体哦，要慢慢来，等身体接受啊，你思想上要为身体的着想啊。