匿名用户楼问题是有时候慢跑，也不见得出很多汗，可能汗线堵塞了呵呵
每天犯愁减肥瘦身，我这老顽固
602437谈天说地
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chetliu199822楼每天走1万步，要快步走，每小时6公里以上的速度，一周坚持5天以上；吃东西控制每天总热量摄入，下个热量计算的手机软件会有帮助。
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]
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2013/10/26回复
儿子闺女
小幸福010914
街边小贩真
兆恒妈妈
guyao61048527楼顶贴…………
2015/11/19回复
小小史努比
may猪129楼匿名用户:
现在都犯愁减肥的事，一百三十多斤，都胖在下半身，每天都运动，每小时步行一万四千多步，平均是4-5公里，在外跑两周了，一斤都没降，也没瘦，平时吃得也不多，中午晚饭都是半碗，下午也没吃东西，就是喝水也胖，真搞不懂
查看原文我刚刚开始每日快步40-50分钟，速度5公里/小时以上，刚刚开始第四日，一斤都无减，
脚仲好痛啊，但我同事快步2周减左8斤，真系同人吾同命
脚仲好痛啊，但我同事快步2周减左8斤，真系同人吾同命2015/11/19回复
期盼ing30楼如果这样楼主肯定是吃的不对，我生完宝宝后体重恐怖的很，去年到现在刚好减了15斤，现在110斤，饮食调理，每天运动半个小时，呵呵，不过是给钱人家帮我配餐减下来的，小贵
2015/11/19回复
想不出昵称111
山山妈咪@
021333楼匿名用户:
现在都犯愁减肥的事，一百三十多斤，都胖在下半身，每天都运动，每小时步行一万四千多步，平均是4-5公里，在外跑两周了，一斤都没降，也没瘦，平时吃得也不多，中午晚饭都是半碗，下午也没吃东西，就是喝水也胖，真搞不懂
查看原文我朋友也是像你这样，后来参加了个什么“基因检测减肥法”，检测了肥胖的原因，然后针对肥胖的原因，从饮食上进行调整，瘦了好多呀。
2017/03/16回复
呼呼啦啦呼呼啦啦
