青春期开始长痘痘，广东人总是把上火挂在嘴边，所以我也一直认为是上火，于是就吃很多寒凉的蔬菜，什么苦麦菜、苦瓜的，都是我日常菜谱，还常常喝凉茶。月经来潮了，也不懂得调理。唉，这里也要抱怨一下妈妈，怎么当时不会在我月经之后煲些鸡蛋红枣什么的补一下呢。结果，到我上大学的时候，身体已经很虚了。那时候，我的白发就已经冒出来了，虽然不多，但是却很碍眼，常常有同学惊讶地说，咦，你有白头发了也。而且，我渐渐发现，怎么同学们跟我说话，都要捂着鼻子呢，原来我有很严重的口臭。那时候我百思不得其解，怎么会上火呢，又没有吃热气的东西，天天都苦瓜青瓜的，肉也没几片，怎么会上火口臭呢。工作之后，压力逐渐增大，加班是家常便饭，忙起来甚至要通宵，很快就觉得身体吃不消了。那时候真是问题一大堆啊，列举一下：
1，        没胃口。不觉得饿，或者明明感觉饿，却吃不下东西，能吃半碗饭已经不错了。
2，        便秘。常常三五天才一次
3，        口臭。舌苔又白又黄。
4，        失眠。躺着睡不着，睡着了又拼命做梦，睡得很浅，很容易醒，醒来又觉得好像没睡一样。
5，        月经又黑又少
6，        身体僵硬、沉重。总是觉得很累，上楼梯好像都迈不开步子，腿像灌了铅一样沉。
7，        白头发越来越多，到后来同事们总说，哇，你好多白头发哦，那时我才二十七八。
8，        脸色又黄又暗，不化妆根本不敢出门

帮顶～～同道中人，我闲来也比较喜欢研究中医养生

我老公搬了东西或者体力活之后总感觉有口臭想问下怎么治疗，是什么原因

期待宝妈的最新力作

留因

和楼主一样，年轻不懂伤了脾胃，上火又吃了很多寒凉的东西，关注楼主养生

怎么内容没有了,想看啊

忘记了一个重要情况，就是在大学刚毕业的时候，我在一家国际知名啤酒公司任总经理秘书，老板对我很好，不要我去工人食堂吃午饭，而是和中层以上干部一起开小灶。啤酒公司嘛，喝啤酒是少不免的了。老板说，你呀新来新猪肉，规矩都一样，饭前先把这杯干了。我一看傻眼了，一个水杯满满的，公司高薪聘请的美国专家还说，这可是在生产线上直接接下来最新鲜的啤酒哦，你在外面喝不到的！于是，我每天中午就这样先干一杯啤酒再吃饭。美国专家说，啤酒啊就要喝新鲜的，生产线上只有10度，这个温度喝啤酒是风味最佳的了！我KAO，一杯这么冷的东西下肚，哪里还吃得下饭。于是在那间啤酒公司任职的大半年里面，我每个下午都是醉醺醺昏昏沉沉地过的。而且，不到一个月，我的身体开始出现问题了，先是下巴和脸颊开始长那种又红又肿的痘痘，一粒一粒很大的，摸起来很痛，然后好久都不消。喝凉茶也没用（后来才知道当然没用啦，雪上加霜啊）。口臭这时候更严重了。月经的周期也往后拖，颜色也变暗了。还好在那里只干了大半年，不然连小命都赔上了。

这样，我在工作了四五年之后，就出现了之前提到的一堆问题。这时候，当然要想办法调理啦，首选当然是中医。于是跑去某知名连锁中医机构里面，随便找了一个科班出身，年纪挺大的医生看，想着中医当然越老越有经验嘛。结果那个医生，一听我说失眠，就开灵芝，一听我说头痛，就开天麻。反正啥贵开啥，一周的药花了五百多块，那可是七八年前，五百块好多了呢。贵也就算了，吃了还拼命做噩梦，口里还起泡，唉，不带这么坑人的吧。后来见朋友看的好的，我又去凑热闹。不知道是不是我的身体属于那种极端疑难杂症，还是我真就这么不受医生待见，看了有不下二十个中医吧，有吃了立马泻个不停的，有吃了一年多没啥感觉的，有吃了没啥感觉因为太远没坚持的，反正身体越来越差。

支持楼主，我喜欢养生，不过自己是个什么情况还真搞不懂啊

于是我想，既然找不到好医生，就自求多福，自己调理吧。都说便秘要多吃水果蔬菜，我就每天一个苹果，俗话说 An apple a day, the doctor away，坚持了有几年时间呢。外面吃饭最后端上来的水果，无论啥季节都会有西瓜，我基本全部扫荡。蔬菜多纤维素，据说吃了对便秘好，我就大把大把地吃青菜，也不管什么季节当灶，温热寒凉。人家说蛋白粉吃了身体好，我就买来安利的蛋白粉，结果早上吃，中午脸上就冒痘，是那种很小很小但是连成一片的痘。不吃停两天就消了，一吃立马就有，百试百灵。广告上二十一金W它，全面补充维生素啊，我就一瓶一瓶地买来吃，吃了就吃了，也没啥感觉，该咋地还咋地。又有传销的推荐芦荟汁治便秘，好几百块一瓶，我也买了好几瓶。刚吃的时候觉得真有效啊，第二天真的能解出大便了，而且很顺滑的，一点不废劲。觉得好就又买几瓶，可是不久就觉得口苦反酸了，胃口更加不好了，跟别人说话时，还是常常看到人家捂着鼻子。说吃粗粮好啊，楼下有一档走鬼在早上卖玉米棒的，我几乎每天都去光顾。可是不知道为什么，大便的时候总能看到很多成形的玉米粒在里面。

太寒了……

楼主，快入正题了啊

想知道如何去白发。

握个手，年轻时代实在是不会保重身体，现在也快久病成医了````欢迎你和大家加入提倡少吃肉多吃素的素美食群体 231125941。

然后呢，想知道怎么调理过来的

楼主大概调养多久调好身体的？

去省中医找个医生调理吧

我也好多白头发，好烦恼，不知如何解决，楼主有方法吗?

我倒是没有什么白发，39岁才开始冒白发，之前偶尔1根，现在是要不没有，要不就好几根成一撮的样子，拔了之后又好久都没白发，不知道啥原因。现在就是觉得血气不够，经常睡醒之后觉得手指麻。