如题，过了一个冬天，拿出春装来穿，发现裤子又小了~今天某人晾衣服后又把我的裤子拿回去洗，我问为啥？他答：你的裤头太大了，用我们家最大的的衣架晾都还要掉下来~        好吧，平时不注意照镜子，认真一看，发现俺现在真的是熊腰虎背哇       大家有什么方法可以减肥吖~运动自己一个人好像坚持不了，节食又不行，俺有胃病和贫血~呜呜~~~~(>_<)~~~~ ~

晚上少吃，一定会瘦。

我基本都是调过来的，早上和中午孩子不在家，我都随便弄点吃，晚上孩子回来就不能随便弄了，所以我们家都是晚饭才比较正式的~看来要改变才行了~~

好像看过一个朋友圈帖子，说，上午10点到12点，下午4点到6点吧，大概吧，晚上之前是脂肪燃烧最快的时间，晚上是囤积脂肪的时候。所以早上要吃好，中午吃饱，晚上吃少。我也试过一个礼拜，晚上少吃半碗饭，感觉轻身很多。肚子也会舒服很多