【今晚食乜餸】之一 酷热天开胃又下饭的川菜
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【今晚食乜餸】之一 酷热天开胃又下饭的川菜
【今晚食乜餸】之二 蒸出营养好滋味
【今晚食乜餸】之三 解馋不腻的传统菜梅菜扣肉
【今晚食乜餸】之四 一碗香喷喷的番茄牛腩面
【今晚食乜餸】之五 地道食材做一道朴实的菜——蚂蚁上树
【今晚食乜餸】之六 我家小朋友爱吃的饭——南瓜排骨焖饭
【今晚食乜餸】之七 停不了口的鲜美——豉香黄花鱼
来广东这么多年,生活习惯都已随乡入俗,但骨子里还是对老家的味道恋恋不忘,每次回家都要带点地道的调料,做点家乡的菜解馋。
今天做的这道菜韭黄炒牛肉,加了老家的豆瓣酱,味道完全不一样
材料:牛肉:400克,韭黄:500克, 生抽 盐 料酒 淀粉 适量 豆瓣酱 一勺
重点就是这个豆瓣酱了,我在广州好多超市都找不到。
牛肉逆纹切成片,再切丝。
牛肉用适量生抽,料酒,淀粉,油拌匀
先下油炒牛肉变浅色,盛盘;另下油,姜葱爆香,下豆瓣酱,韭黄翻炒,倒牛肉炒三分钟起锅。
好吃又下饭的改良版川菜 韭黄炒牛肉
青菜是广味的白灼生菜,一顿饭体现了两种不同风味。这种混搭我最喜欢。
2014/08/09
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【今晚食乜餸】之六 我家小朋友爱吃的饭——南瓜排骨焖饭
作为家长,小朋友吃饭有时候真的是个头疼问题。做好一大桌的菜,他就只拣几样喜欢的吃,剩的饭要哄半天才吃完。
每次做饭,尽量做到营养均衡,味道甜美。这道南瓜排骨焖饭比较适合小朋友吃。
南瓜价廉物美,营养丰富,里面含有的多糖,可以提高我们身体免疫能力;含有类胡萝卜素,维护我们眼睛的健康。
材料:排骨2根,南瓜300克,油,盐,生抽适量
排骨洗净,南瓜切块
锅里放油,7,8成热放排骨炒
放盐,生抽,排骨香味出来了,再加南瓜
电饭锅跟平常煮饭一样加米,水,再把炒香的排骨南瓜放进去,按煮饭键
跳闸了,一锅香喷喷的饭就做好了
盛饭
每粒饭都融合了排骨和南瓜的香甜,美味无限,小朋友自己就可以吃完一碗。
作为家长,小朋友吃饭有时候真的是个头疼问题。做好一大桌的菜,他就只拣几样喜欢的吃,剩的饭要哄半天才吃完。
每次做饭,尽量做到营养均衡,味道甜美。这道南瓜排骨焖饭比较适合小朋友吃。
南瓜价廉物美,营养丰富,里面含有的多糖,可以提高我们身体免疫能力;含有类胡萝卜素,维护我们眼睛的健康。
材料:排骨2根,南瓜300克,油,盐,生抽适量
排骨洗净,南瓜切块
锅里放油,7,8成热放排骨炒
放盐,生抽,排骨香味出来了,再加南瓜
电饭锅跟平常煮饭一样加米,水,再把炒香的排骨南瓜放进去,按煮饭键
跳闸了,一锅香喷喷的饭就做好了
盛饭
每粒饭都融合了排骨和南瓜的香甜,美味无限,小朋友自己就可以吃完一碗。
2014/08/17回复
【今晚食乜餸】之七 停不了口的鲜美——豉香黄花鱼
今天去市场,在卖海鲜的档口看到冰鲜的黄花鱼还不错,就买了一条回来做道红烧鱼。
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,黄花鱼肉质肥厚、脆嫩、味道鲜美,易于消化吸收;味甘、性平,有明目、安神、益气、健脾开胃等功效。
原料:黄花鱼一条450克 料酒、姜葱蒜、豆豉、淀粉、盐、油、生抽、辣椒酱
做法:去掉黄花鱼的鳞、鱼腮,洗干净内脏,用料酒、盐腌半个钟,厨房纸搽干净,抹上淀粉
锅中放油,鱼的两面煎香,捞出
锅里留底油,爆香姜蒜,豆豉,放点辣椒酱,放入黄花鱼,落生抽,盐,倒少许开水,大火烧开,小火焖十分钟,翻面,最后大火收汁。
出锅装盘,撒上葱花
哇咔咔,一会儿功夫,鱼儿就成这样了。
今天去市场,在卖海鲜的档口看到冰鲜的黄花鱼还不错,就买了一条回来做道红烧鱼。
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,黄花鱼肉质肥厚、脆嫩、味道鲜美,易于消化吸收;味甘、性平,有明目、安神、益气、健脾开胃等功效。
原料:黄花鱼一条450克 料酒、姜葱蒜、豆豉、淀粉、盐、油、生抽、辣椒酱
做法:去掉黄花鱼的鳞、鱼腮,洗干净内脏,用料酒、盐腌半个钟,厨房纸搽干净,抹上淀粉
锅中放油,鱼的两面煎香,捞出
锅里留底油,爆香姜蒜,豆豉,放点辣椒酱,放入黄花鱼,落生抽,盐,倒少许开水,大火烧开,小火焖十分钟,翻面,最后大火收汁。
出锅装盘,撒上葱花
哇咔咔,一会儿功夫,鱼儿就成这样了。
2014/08/18回复