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【懒人食谱】会吃上瘾的懒人菜

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前言:我就废话少说了,正所谓不时不吃,现在这个时节正是它肥美的时候,吃过潮汕菜的应该都知道这款美食的,我不是潮汕人,但是以下这个菜式我自问还是做的超本地的,哈哈哈哈哈,和炒花甲有异曲同工之处吧?最后请各位看官欢喜或不欢喜的都点评点评吧,本人虚心受教。



金不换爆炒薄壳



材料:薄壳500g,金不换20g,料酒,姜少许,蒜头1瓣,葱1根,青红辣椒各1小根





做法:1、所有材料洗干净,金不换切叶段,姜切丝,蒜头切片,葱切段,青红辣椒切圈;薄壳洗干净沥干备用  




2、热锅倒油,放姜丝蒜片辣椒圈爆香,再放薄壳翻炒










3、爆炒至薄壳开壳放金不换和葱段,放些许料酒辟腥继续翻炒






4、最后加盐和酱油调味,可以装碟出锅






小Tips:

1、薄壳一定要配金不换爆炒,这种香草与薄壳的香味天然融合,很多时候卖薄壳的老板会送一扎,免费的哟。
2、因为我的娃也喜欢吃,所以没有放辣椒酱一起爆炒,如果各位美妈及家人喜欢吃辣,可以热油的时候下辣椒酱一起炒,风味更足,配上啤酒一起吃更是一流。
3、薄壳清洗的时候加两勺盐一起清洗,会比较干净。
4、薄壳属贝类海产品,含多种微量元素,营养丰富,很适合各位美妈萌娃,而且价钱非常便宜,一斤才7块,比起花甲轻称很多,非常值得推荐。
5、炒薄壳是一道快手菜,速度要快,火要大,不可滞停,整个过程只需三分钟,薄壳全部开口即可,否则会流失薄壳身上的鲜甜美味。

所需时间:3-4分钟




2014/08/24
全部回帖
可以试一试,每天买菜就烦恼
2014/09/03回复
爱自由的热带猫:
可以试一试,每天买菜就烦恼
查看原文
图片再美些 不错
2014/09/03回复
2014/09/04回复
翦翦翦翦5楼
楼主在哪个菜市场买的啊?
2014/09/09回复
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