小朋友嘛。。。。梗系吃多d鱼好啦！银鳕鱼太贵啦。。。于是警长拣龙利啦！20蚊就一大块肉，又无骨，好多时吉之岛特价警长就去抢几块翻黎。。。材料就呢几样，解冻后切成粒既龙利柳，加盐打匀蛋液，1个番茄一只小青椒切丝，番茄去囊，青椒去籽，其实切红椒又得，红萝卜丝又得，总之屋企顺手有咩就罗咩啦。。。龙利柳切粒后用厨房纸吸干水分，临落油锅煎既时候倒d生粉先捞匀龙利柳见到白色既时候就撒入番茄丝，青椒丝将番茄丝青椒丝拨匀好看后淋入蛋液。。慢火煎到凝固煎好完整倒入碟中。。。好似pizza甘靓呢个时候食得未？梗系未。。！罗起支手拧黑胡椒，均匀拧系面。。口感味道层次就会上黎架喇！呢个时候就可以上台啦。。。屋企小朋友实中意！警妹同警弟抢到无朋友。。。。

你的炒锅在哪买的?是什么牌子?好中意!