警长分享：蛋煎龙利柳。。

14888107美食&下厨

胡迪警长只看楼主

小朋友嘛。。。。梗系吃多d鱼好啦！银鳕鱼太贵啦。。。于是警长拣龙利啦！20蚊就一大块肉，又无骨，好多时吉之岛特价警长就去抢几块翻黎。。。

材料就呢几样，解冻后切成粒既龙利柳，加盐打匀蛋液，1个番茄一只小青椒切丝，番茄去囊，青椒去籽，其实切红椒又得，红萝卜丝又得，总之屋企顺手有咩就罗咩啦。。。

龙利柳切粒后用厨房纸吸干水分，临落油锅煎既时候倒d生粉先捞匀

龙利柳见到白色既时候就撒入番茄丝，青椒丝

将番茄丝青椒丝拨匀好看后淋入蛋液。。慢火煎到凝固

煎好完整倒入碟中。。。好似pizza甘靓

呢个时候食得未？梗系未。。！罗起支手拧黑胡椒，均匀拧系面。。口感味道层次就会上黎架喇！

呢个时候就可以上台啦。。。屋企小朋友实中意！

警妹同警弟抢到无朋友。。。。

2014/11/20

全部回帖

鱼宝宝BEE沙发

沙发先

2014/11/20回复

鱼宝宝BEE板凳

好，趁司机返来，天日即刻去吉吉买买买

2014/11/20回复

胡迪警长楼4楼

沙发先

话时话。。。d妈币奖多d啦孤寒鱼，100都唔够买张内存卡。。。5555

2014/11/20回复

鱼宝宝BEE5楼

呢个送睇到即刻开胃晒

2014/11/20回复

鱼宝宝BEE6楼

胡迪警长:

话时话。。。d妈币奖多d啦孤寒鱼，100都唔够买张内存卡。。。5555

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小金币实际点罗

2014/11/20回复

鱼宝宝BEE7楼

话说水果机可以加内存咩？

2014/11/20回复

胡迪警长楼8楼

话说水果机可以加内存咩？

系mw上传相d内存吖。。。

2014/11/20回复

鱼宝宝BEE9楼

胡迪警长:

系mw上传相d内存吖。。。

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果d要买咩？？？我私人豪俾你

2014/11/20回复

胡迪警长楼10楼

果d要买咩？？？我私人豪俾你

等我用晒先。。。d金币我储储埋埋都系等你地边个生二胎我换个待产包俾你地咋。。

2014/11/20回复

鱼宝宝BEE11楼

胡迪警长:

等我用晒先。。。d金币我储储埋埋都系等你地边个生二胎我换个待产包俾你地咋。。

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多谢老细！！！问题是吾生二胎送乜？

2014/11/20回复

胡迪警长楼12楼

多谢老细！！！问题是吾生二胎送乜？

甘就毛都无条吖。。。。

2014/11/20回复

鱼宝宝BEE13楼

胡迪警长:

甘就毛都无条吖。。。。

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v69整碗汁捞饭都得呱？

2014/11/20回复

LRQ100314楼

等我用晒先。。。d金币我储储埋埋都系等你地边个生二胎我换个待产包俾你地咋。。 ...

等你生三胎我贡献所有金币比你

2014/11/20回复

鱼宝宝BEE15楼

LRQ1003:

等你生三胎我贡献所有金币比你

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我都献一份

2014/11/20回复

钧钧妈咪16楼

胡椒小朋友不会觉得辣么？

2014/11/20回复

胡迪警长楼17楼

整碗汁捞饭都得呱？

得。。。话时话今日首页既标题起得真系好。。。我都未试过俾人叫成功女人既。。

2014/11/20回复

胡迪警长楼18楼

等你生三胎我贡献所有金币比你

甘成吨都似。。。

2014/11/20回复

鱼宝宝BEE19楼

胡迪警长:

得。。。话时话今日首页既标题起得真系好。。。我都未试过俾人叫成功女人既。。

查看原文

无双小主好功底，你满足啦

2014/11/20回复

胡迪警长楼20楼

鱼宝宝BEE:

无双小主好功底，你满足啦

查看原文

相当满意。。。好岩心水

2014/11/20回复

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