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现在很多人，早餐不吃，午餐将就，晚餐狠吃。这是很容易出问题的，首当其冲的就是会导致肥胖，随之而来的就是各式各样的疾病。
1.晚餐与肥胖
90%的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
2.晚餐与糖尿病
长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。
3.晚餐与高血脂症
晚餐若采高蛋白，高油脂，高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。石家庄不吃晚餐能减肥吗？
石家庄御珍堂提醒：减肥时，晚餐不要吃过多肥腻肉食、油炸食品和酒类，并且应戒掉晚餐后吃甜点的习惯。御珍堂中医减肥主要是通过针灸、拔罐相应穴位加之其它中医常用的手法实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素异常的情况，可通过针灸、拔罐来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。石家庄不吃晚餐能减肥吗？
宝贝秀媛
