玲珑家常菜谱--气血两虚最适合食用【红枣小米粥】

309813美食&下厨

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红枣小米粥，有养胃补气补血的功效。
今天是大寒，天气阴冷，喝着粘稠的小米粥，暖胃也暖心。

材料：小米，红枣，冰糖，清水适量

做法如下：
1/小米洗干净，注入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火慢炖。
2/待小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。

附图

2016/01/20

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大玥玥:

健康补身！我大寒那天吃上了腊八粥

查看原文

我也是，晚上预约时间煮，早上起床就可以吃。

2016/01/24回复

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