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【30元吃什么】之津津有味

1501153美食&下厨

       继【20元】以后,我发现超市暂时没有我想要的特价菜品😀,果断转战市场采买。市场就是不一样,一下子我就失控了,呵呵,预算马上提升50%,没有特价促销后,巧妇也为难😓。
     (PS:香菇、花生、眉豆、橙皮、葱姜蒜,不在这次的买菜预算中,属于冰箱藏品😁)
       食材明细:鸡(半只18元,我只用了半只的一半,所有算9元😀,少于半只人家不卖)。半肥瘦猪肉(7.5元)。太阳鱼(新鲜的8块)。咸鸭蛋3个(4块)。南瓜苗(2.5元,就这点南瓜苗,我花了一个小时去丝,真不容易😓)。总花费31元,呵呵,超预算了😅。
搭配如下:
      菜一:香菇鸡汤和花生眉豆鸡汤(鸡、香菇、橙皮、花生、眉豆、姜片、盐)



    菜二:咸蛋肉饼(咸蛋、半肥瘦猪肉糜、香菇丝、橙皮丝、生粉、盐)



     菜三:凉拌南瓜苗(南瓜苗、蒜蓉、盐、醋)



     菜四:清蒸太阳鱼(太阳鱼、姜片、葱)



虽然还没煮熟,是不是已经流口水了😋,稍后补充。
2016/06/12
精选回帖
亲,咸蛋白没要吧?
2016/06/13回复
11楼
1970/01/01回复
柯楠柯楠21楼
不错,学习了。最近菜便宜些了,楼主好强大,有肉有菜有汤,营养均衡!如果把鸡肉先飞水再炖汤,汤可能没那么肥
2016/06/14回复
就是市场一般的蔬菜,中午半斤左右,晚上一斤多点,一斤菜大概5、6块啊,加起来就是10块钱左右了。
2016/06/14回复
全部回帖
肉饼,看起来好赞啊
2016/06/15回复
daimaymaydaimaymay板凳
不错不错。。。
2016/06/15回复
肉多过菜,我喜欢对半。
2016/06/15回复
广州喜迎门设计:
肉饼,看起来好赞啊
查看原文
😀估计加点海米会更鲜香
2016/06/15回复
李解李解6楼
会过日子
2016/06/15回复
我也觉得荤的太多了,少点荤的楼主就不会超标了。
2016/06/15回复
贝蓓妈咪:
我也觉得荤的太多了,少点荤的楼主就不会超标了。
查看原文
嗯嗯,市场没超市可控,超市标号价格任选,市场卖猪肉的,你跟他说要6块,他就非给你切8块😅😅
2016/06/15回复
3菜一汤感觉好丰富
2016/06/15回复
正!正!正!流晒口水了
2016/06/15回复
vicky_fvicky_f11楼
好精打细算的,厉害~
2016/06/15回复
vicky_f:
好精打细算的,厉害~
查看原文
师奶唔易做😅
2016/06/15回复
你买的鸡和咸鸭蛋好便宜啊啊啊!
2016/06/15回复
好犀利!
2016/06/15回复
461223416:
你买的鸡和咸鸭蛋好便宜啊啊啊!
查看原文
标准所迫,没有条框的话,最好选择初生鸡蛋,貌似更香些😁
2016/06/15回复
👍赞持家有道
2016/06/15回复
2009的老鼠:
👍赞持家有道
查看原文
😀谢谢夸奖
2016/06/15回复
好厉害哦,看到饿了
2016/06/16回复
30大洋可以有汤有菜。
2016/06/16回复
正,决定明天就马上动起来!偷到师了
2016/06/16回复
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