没怎么运动过，半年内瘦了10斤。。 - - 广州妈妈论坛

没怎么运动过，半年内瘦了10斤。。

1288535时尚扮靓

全部回帖

Echo16321楼

我检查出麦片当早餐，不加任何东西，虽然味道麻麻地，但是觉得还是比较健康的，至少体重控制得很好。

2017/03/13回复

明策3楼22楼

管家仔MM:

我都想减10斤！我觉得好似登天咁难

主要是要坚持，控制住自己~肯定会有效果的~

2017/03/13回复

明策3楼23楼

jwapple:

晚上总忍不住

实在不行就吃不那么容易肥的水果什么的，油腻、高卡的直接扔了吧~

2017/03/13回复

明策3楼24楼

c.s我们这一家:

买了这款燕麦，只吃了一次，没味道的，真的很难吃，我是会吃着吃着就会吐那种，所以像我这种人，真的减不了活该

加点牛奶也很不错的，我有时会加些脱脂牛奶进去的

2017/03/13回复

明策3楼25楼

一步之遥piggy:

减过四十斤的人飘过😃 确实少食多餐晚上少吃主食配合适量运动

大神在这里

2017/03/13回复

c.s我们这一家26楼

明策3:

加点牛奶也很不错的，我有时会加些脱脂牛奶进去的

我同事教我加煮开的红枣枸杞水，哎，像我这种人，爱吃重口味的，真的体重只会越来越重

2017/03/13回复

changepi27楼

减肥要旨！！坚持！！

2017/03/13回复

冰冰小乖乖28楼

我感觉我喝西北风都不得瘦……

2017/03/13回复

樂桐麻Mi29楼

一步之遥piggy:

减过四十斤的人飘过😃 确实少食多餐晚上少吃主食配合适量运动

求秘方。。。。！！！！！！！！！我也要减40斤啊

2017/03/13回复

一步之遥piggy30楼

樂桐麻Mi:

求秘方。。。。！！！！！！！！！我也要减40斤啊

少吃多运动大米白面都换成粗粮管住嘴迈开腿😄

2017/03/13回复

kings231楼

总是忍不住嘴迈不开腿悲催啊

2017/03/13回复

花都海之声32楼

赞

2017/03/13回复

我叫陈师奶33楼

以前试过食这个麦片的确会瘦就是太饿了😂😂😂除非早睡

2017/03/13回复

Shirley45634楼

是的，晚餐不吃主食就能控制体重，吃的水果

2017/03/13回复

明策3楼35楼

我叫陈师奶:

以前试过食这个麦片的确会瘦就是太饿了😂😂😂除非早睡

对的对的，早睡也是要的

2017/03/15回复

开心的人1234536楼

呵呵，不错不错。

2017/03/24回复

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