cnbecky88今天早餐，我吃了一个糯米卷，一个粽子，一个香梨，一把核桃仁，一杯酸奶，这食量真的吓人，令我羞愧难当的是，我居然还觉得没吃饱。
从4月份开始食欲大增，我就没有控制自己，放开肚子大吃，在伊朗10多天，吃，在老家10多天，同样是吃吃吃，前几天不称不知道，一秤吓一跳，我一个月就增重13斤，我还一度以为秤有问题，可妹妹称出来的体重是正常的。
如果天天这样吃下去，我该怎么办？我不要胖，美妈们你们是怎么控制不吃的呢？
一个月增重13斤，太吓人，请教美妈们怎么控制食欲？
21489161怀孕妈妈
2017/05/07
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干蒸与虾饺:
一个月重那么多对身体器官是一个好大的压力。
查看原文嗯，不知道是穿的衣服宽松了还是咋回事，自己都没有感觉我胖多少，倒是朋友说脸上有肉了，比以前滋润多了，还沾沾自喜呢，谢谢提醒，一定要注意了
2017/05/10回复
jackiez5楼cnbecky88:
真打脸，今天去做4维，医生说小孩没其他问题，就是偏小1周，上个月胖的13斤全部胖在我身上了，55555！那次称了之后我有意识的少吃了，结果孩子偏小了！我问医生有没有什么方法补给孩子别补到我身上，她说那只能少吃多餐了，好，少吃多餐，少吃多餐，一定要严格执行。
查看原文高蛋白的食物长BB的，淀粉类的通常胖妈妈！所以，合理的搭配，真的会长胎不长自己身上的肉肉！
2017/05/10回复
Rita Zhou3081cnbecky88:
我前面3个月也是啊，没有胃口，吃不下，都胖了5斤，怀孕怎么就那么容易胖呢，吓到我了
查看原文我前3个多月也是吐得厉害，什么都吃不下，还重了5斤，B超显示大一周，从这个月开始，更是不得了，一周重3斤，吓到我。。。。而且我觉得我吃得不多啊
不过别人都说我人没胖，估计都长肚子和胸上了
不过别人都说我人没胖，估计都长肚子和胸上了2017/05/10回复
jackiez:
高蛋白的食物长BB的，淀粉类的通常胖妈妈！所以，合理的搭配，真的会长胎不长自己身上的肉肉！
查看原文非常感谢，从来不注意食物的营养成分，我得多吃高蛋白少淀粉的食物了，谢谢亲。
2017/05/10回复
lby905
sammoxy
小榴梿
紫彦妈11楼不是吃得多就代表肚子里面的宝宝有营养的，重点是宝宝要吸收，如果宝宝不吸收，只有大人吸收，产后就是悲哀，再者孕期是要控制体重的，不懂就产检的时候问问医生就好了，每个人的身体素质不同，不能一概而论。希望宝妈顺利平安
2017/05/10回复
dazhi1010
cnbecky88楼13楼刚刚看了一下，高淀粉的食物有哪些，原来我胖起来是有原因的，都是吃了高淀粉的食物。
淀粉含量高的食物有：
谷类、面类：米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕等。
根茎类食物：马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕等。
豆类：豌豆、绿豆、红豆等。
淀粉含量高的水果：香蕉、大蕉、苹果、枣、桃等。
淀粉含量高的食物有：
谷类、面类：米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕等。
根茎类食物：马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕等。
豆类：豌豆、绿豆、红豆等。
淀粉含量高的水果：香蕉、大蕉、苹果、枣、桃等。
2017/05/10回复
cnbecky88楼14楼以后要多吃这些食物才行。
高蛋白食物有哪些？
鸡蛋，牛奶，大豆，牛肉，黄豆，鸡肉，瘦肉，豆腐，花生，鱼肉，猪肉，核桃，蟹，干果，松子，黑豆，青豆，猪肝，羊肝，黄花鱼，青鱼，猪血，腐竹，带鱼，牛肝.
高蛋白食物有哪些？
鸡蛋，牛奶，大豆，牛肉，黄豆，鸡肉，瘦肉，豆腐，花生，鱼肉，猪肉，核桃，蟹，干果，松子，黑豆，青豆，猪肝，羊肝，黄花鱼，青鱼，猪血，腐竹，带鱼，牛肝.
2017/05/10回复
aiai3825cnbecky88楼16楼Rita Zhou3081:
我前3个多月也是吐得厉害，什么都吃不下，还重了5斤，B超显示大一周，从这个月开始，更是不得了，一周重3斤，吓到我。。。。而且我觉得我吃得不多啊不过别人都说我人没胖，估计都长肚子和胸上了
查看原文不过别人都说我人没胖，估计都长肚子和胸上了能说说你都吃些什么不？
我也学学
，我也是胸巨大，我两只胸比肚子大多了，出门人家都是看到我的胸看不到肚子，悲催，我内衣买了又买还是小。
我也学学
，我也是胸巨大，我两只胸比肚子大多了，出门人家都是看到我的胸看不到肚子，悲催，我内衣买了又买还是小。2017/05/10回复
cnbecky88楼17楼lby905:
五个月一斤都没增，好愧疚不安
查看原文后面会长的，不用担心，宝宝正常就好了。
2017/05/10回复
cnbecky88楼18楼sammoxy:
。。。。。。我整个孕期才重15斤
查看原文你长的完全是用在孩子身上，多好呀，不需要减肥，羡慕。
2017/05/10回复
cnbecky88楼19楼紫彦妈:
不是吃得多就代表肚子里面的宝宝有营养的，重点是宝宝要吸收，如果宝宝不吸收，只有大人吸收，产后就是悲哀，再者孕期是要控制体重的，不懂就产检的时候问问医生就好了，每个人的身体素质不同，不能一概而论。希望宝妈顺利平安
查看原文嗯嗯，好滴，非常感谢，原来任何东西都是有学问的，只怪自己太无知，还好现在知道了，希望还来得及。
2017/05/10回复
