在这个浮躁的世界里，唯一要做的就是去认清它，认清自己，然后就是义无反顾地去做自己的事，是的：我们都知道健康的重要性，但仅仅只是知道并无卵用，我们还得做出一些决定，决定改变一些事物，与我们切身感受的到事物！要想在事业、家庭、健康这三大问题上做到面面具到，是非常困难的事情，我们必须要在某方面做出一定的让步，甚至是妥协，毕竟每个人的精力都有限，比如我目前在做的一些事，展览，民宿，农产品，还要顾及家庭和孩子，除之外还有自己个人的一些兴趣爱好。我想其中一样就可以把你忙的找不到北，是的，现在手上🈶很多事情在做，但进度都异常的缓慢，我想这就是现实，你必须去适应和接受，目前我唯一没有中断和放弃的就是这种选择，这种内心要想的东西！

😀

分几次爬楼梯，看完了……做自己喜欢的感兴趣的事，能做的允许你做的。楼主把这个答案很好的诠释，过自己喜欢的健康的生活，一家健康美满，行动力强的人生活不会太差，😄

昨晚的雪下的不是很大，有些地方还未完全被雪覆盖到，刚刚站在房前屋后给它们拍了一张，记录下在某年某月的某一天，它曾经这样出现过在我面前

有钱没钱，大家一起过个快乐年！

再次印证，女人嫁对人很重要！很重要！很重要！
生活是自己的，自己过想过的就是最大的成功了...

今天户外刮起了微微的南风，晨跑时身心得到了一种久违的舒爽。结束所有的运动时，突然想起今天还是情人节，于是又去小院四周转了一圈，看看那些亲自种下的花草们，大部分长势良好，相信很快就能看到花开满园，我想把这份别样的礼物送给爱我的人和我爱的人，情人节快乐[玫瑰]

【让生活中的每一天都是：春节】今天是大年初一，对我们全球华人来说是非常重要的日子，很隆重的一天，对我来说真的和平时没太大区别，步照跑、身照健，有点不一样的地方就是在凌晨三点多就被外面震耳欲聋的鞭炮声给吵醒。

昨晚邀请了大哥一家过来吃团圆饭，饭菜也并没有是因为春节去格外的特殊化，和往常一样做了七八个家常菜炖了一锅土鸡汤就再无其它，最后成了一个无须彩排光盘行动的实例教程，我想这个时候这样一桌饭菜比起任何一个家庭的团圆饭都会显得有那么点寒颤，哈哈，不是么～

一直以来：我都希望自己的生活在任何时候都是自己内心喜欢的那种样子，简单、充实，不要过多的去修饰什么，不过当你要真正做到这一点时，我认为需要的是一颗非常强大的心脏来做支撑，不然的话就只能是当成一句空话说说而已，过着人云亦云的生活方式！

在昨晚和今早收到了太多朋友的新年祝福，你们发的每一条信息我都仔细看了，每一个祝福我都收起来并保存在心中，在此非常的感谢大家，新的一年，我也衷心祝愿那些爱我和我爱的人，身体安康，家庭幸福！

                 

今天是我2018年最忙碌的一天，亲自动手做了5个花箱，其实之前是打算在网上直接购买，看到大哥家有些废旧木材，于是就确定自己来做，从早上九点开始，一直忙到下午五点多，一天忙下来总算把家里的各个角落布置花箱的事情办妥，晚上可以睡个安稳觉了……

我看到了好多钱

下午茶，自己做的，今天两个小家伙帮了老爸不少忙，栽花，洒水，平土，干过体力活吃起东西来就是爽快😀

【



















不能陪你读万卷书，但我可以陪你行万里路】我是个不合格的父亲，因为我从不要求女儿每天要读多少书，写多少字，也从不过问女儿的成绩如何，至于我的孩子未来能不能考上理想的大学，这所有的一切我都不关心，对她们唯一的期许是希望长大后是个热爱生活的人。

平时我也在用自己的一些行为，来引导孩子们，让她们慢慢去学会对一些美好事物的认识和理解，比如我经常运动，我会把我为什么要去运动，运动之后给我带来了什么全部告诉他们！

我是个五音不全的人，今天还是鼓起勇气，在孩子们面前唱了几句：
花开的时候你就来看我
别等花落 只留下了寂寞
不要辜负这 如火的春色
我的温柔 比那花儿还要多…

【老爸，不要离开我们，好吗？】昨天干活时，手机突然响了，看到是广州工厂负责人打来的，有几个项目在施工，负责人问我是否要过去看看？挂掉电话后，与老婆说了句：过几天我有可能要去趟广州呆几天，当时儿子也在身边，估计是听到我说要去广州，后来我走到哪跟到哪，嘴里还说着我，爸爸，不要走、不要走～

说实话当时我并没听懂儿子在说什么，后来看到我在找车钥匙时，儿子居然死死抱着我的大腿不让我走，最后听到我不停地对他说，老爸不走，老爸不在才肯松手……

今天外面下大雨，没有进行我的户外晨跑运动，只是在室内简单做了几组健身活动，过年期间，不少朋友向我咨询减肥方法，也听到不少人说要买这个那个运动器材来进行运动，目的就是为了减肥！

我一直在坚持自己的观点，首先我运动的目的不是为了减肥，我也不懂任何减肥方法，运动是我的兴趣爱好，曾经我对自己说过，我要让跑步成为我的信仰，回顾自己这么多年的运动生涯，要是我最初的运动仅仅为了减肥，我想我的运动生涯早就结束…

目前我在经营的这个“玩家”民宿，性质其实和我的运动生涯有着某种相同的地方，首先我不是冲着赚钱的目的来，而更多的是因为生活，去寻找我自己想要的那种生活方式，我想只有这样，我的玩家名宿才能走的更远!

今天是2018年3月2日 农历正月十五，元宵佳节，在此范红良祝大家元宵快乐，家庭幸福，身体安康！

吃汤圆了～

短暂的与外界失去联系，其实也不错，从昨晚开始手机就无法上网，索性把手机丢在一边，安心去做自己的事。不少朋友说到我的朋友圈更新是她们朋友圈里最频繁的一个，或许是，其实我每天使用手机的时间并不算长，因为我从不玩游戏，也不看电视，只是偶尔浏览下新闻，看一些自己感兴趣的文章，更多的时候是在户外玩耍，离开了手机就无法生活，这种情况应该不会在我身上发生～

同为乡村，为何你能拍得如此美，我却不能？再次吹下牛逼，这种画面我不用出家门就能欣赏到，在接下来的日子里我要努力去提升自己去发现美、扑捉美、创造美、分享美的能力！不能的话，呆在乡村也是一种浪费～

江西媳妇不过我们选择呆在广东

发现自己是块天生干力气活的料，上午在自家小院拔草一个多小时，随后又来到荒山野岭的树林中接着干，干到12多才知道该回家吃饭咯。

在干活的过程中我在想一些问题，经常看到朋友圈里到处是动动手指就能赚它个十千八万的信息好不羡慕，不过再认真去思考下，总感觉那些赚钱的机会好像离自己过于遥远…想想还是选择自己这种别人不愿做，又脏又累的苦力活来养家糊口，过过小日子来的稳妥点。大家不要问我在做什么，不到最后一刻，就连我自己都不知道要做些什么，哈哈，好饿，吃饭去了