在这个浮躁的世界里，唯一要做的就是去认清它，认清自己，然后就是义无反顾地去做自己的事，是的：我们都知道健康的重要性，但仅仅只是知道并无卵用，我们还得做出一些决定，决定改变一些事物，与我们切身感受的到事物！要想在事业、家庭、健康这三大问题上做到面面具到，是非常困难的事情，我们必须要在某方面做出一定的让步，甚至是妥协，毕竟每个人的精力都有限，比如我目前在做的一些事，展览，民宿，农产品，还要顾及家庭和孩子，除之外还有自己个人的一些兴趣爱好。我想其中一样就可以把你忙的找不到北，是的，现在手上🈶很多事情在做，但进度都异常的缓慢，我想这就是现实，你必须去适应和接受，目前我唯一没有中断和放弃的就是这种选择，这种内心要想的东西！

【现实版中的二孩爸爸：苦时黄连，甜时蜜糖】今天在新快报读到这篇文章，文中有很多文字触动到我，回忆起自己从单身再到孩子爸，在这短短的几年时间内，其实我与孩子们经历过无数个喜剧片、恐怖片，在每部喜剧片的背后留下过欢笑，但在恐怖片的背后尽是忐忑！

在我的朋友圈里经常出现过与孩子们的生活照，因为我与其它家庭有所不同，照顾孩子的方式也不同，我的两个孩子从出生那天起一直到现在，没有离开过我们一天，孩子们的所有起居生活全部我和太太，我们没请过一天保姆，也没有去要求双方的父母来给我们帮忙，用苦时黄连来形容一点不为过！

在照顾孩子们成长的过程中，发生过很多故事，有美好的也有悲惨的，先说说发生在女儿的悲惨事吧，那是一年的大年三十晚上，我们全家刚刚吃过团圆饭，饭后我开车带女儿去找一村民买鱼，到了村民家他说鱼放在一山脚下的沟沟里养着，要的话就带我去现场捉活鱼，于是我们一起前往，到了目的地后村民拿着捞鱼工具和手电筒下车，当时我车并未熄火，看到村民下车后我准备开前一点掉头，就在我车没开多远，车后听到女儿的惨叫声，原来她也跟着下车，但我并不知情，以为她一直坐在后排座椅上，当时我以为车轮从她身上压过，当时我脑海一片空白，赶紧下车紧紧抱着痛哭的女儿，不断自责自己，回来后几晚都没入睡，幸运中的大幸，女儿只是被后轮擦破点皮外伤，回广州后我还是带她去做了个全身检查，谢天谢地一切安好！

儿子的那次惊险是在我刚建不久的新房，当时三楼有个落地窗前还未安装好防护栏，儿子走到窗户边用力一推，幸好我把窗户提前关闭住，不能的话从三楼摔下来后果不堪设想。

人的一生我们要经历很多很多的幸与不幸，有些是人为所造，而有些则是意外，身边也有很多朋友发生了一些不辛事件，不管那种不幸都是我们不愿看到的，我经常告诫自己要小心翼翼地活着，用黄连的苦配上蜜糖的甜，去经历着自己的不同人生！

给你言中了，人家己打出了玩家的广了。

哈哈。其实，我已经忘记了说他们是什么。
但他们这样的生活，一看，就不是普通人的步伐。
一看就是以此为工作的专业写手，写出如此文章。

哈哈，
其实不是我想得多，
是你们找的这个“老公”太专业，
肌肉太发达，
一看就是个健身，运动的将健。
这个帖子，经营得不错，吸引了这么多眼球，
很多地给自己打了    广  告。。
其实为什么我第一眼就分辨出来！！
因为这个方法其实有点老了

感谢你的经典评论

如果我们把我们的心真正投入到生活之中，那么幸福快乐就总是在我们身边。
Happiness is always around us if we put our hearts into life. ​​​

我深信：慢节奏的生活方式将会受到越来越多人的喜爱，现在太多的人长期处在于一种高压生活状态中，要是不能及时的把它调节好，对身心健康是一种极大的挑战。

发生在我身边的真实案例也不少，其中有一个我非常的清楚，前几年他的生意一直顺风顺水，后来有个较大的项目好像在审批上出现了一些问题，导致这位朋友受到不少麻烦，因此人的精神状态和生活都受到影响，4月份我在广州见面时，看到他整个消瘦很多，头发都掉的差不多，聊天中得知他经常失眠～

端午前后这几天，有几帮朋友来我家玩，他们道出同样的心声，就是感觉现在的生活压力大，睡眠质量差，经常是半夜醒来后就再也无法入睡，非常折磨人，来到乡下会明显感到整个人没有那么压抑。玩是可以有效的去缓解这种紧张的神经，不管你信与不信，反正是有人信！

留印，明天继续看

老人讲述过去的故事
这一刻 光影斑驳 恍如昨天
让传统 回归传统

谢谢，注意休息，不要看的太辛苦

要是有一种生活，它能让你的身体得到有效的改善，让你与家人的关系保持良好发展，我认为就应该勇往直前走下去～

【一样的烟火，不一样的我】晨跑了不到半个小时，呼吸非常的难受，只好停下来改为慢走，正常情况下，对我这个一直在坚持运动的人来说，跑它半小时应该很轻松，不至于累成的这样。

我身上有两样东西很特别，一个是胃，一个是呼吸道，吃进肚子里的东西好与不好我第一时间有反应，呼吸道更是敏感，眼前的这个环境，作为在大都市里是非常的不错，有树有水，能在这种环境下运动其实是一种幸福，但就是这样一种人人都可以享受到的幸福，我却很难享受的到。

别看这两边满是树荫绿意葱茏的，但是空气中依然夹杂着浑浊的味道，这是靠我身上这个别样的呼吸道系统能自动检测出来。熟悉我的人都知道，在乡下我是一个春夏秋冬，几乎每天都在坚持晨跑的一个人，但是在乡下跑与现在城市中跑，同样一个人，一种跑法，在乡下跑后我会大口呼吸，因为吸进去之后心里有种非常凉爽的感觉，但今天我深吸了几口之后感觉特别的难受，同样一个跑步爱好者，此时此地别人可以跑的很舒畅，而我却跑的异常艰难！
                  
2018年6月21日 范红良运动后的随笔
  地址：中国江西南昌青山湖

LZ这农村应该还是很大地方。我娘家也是江西宜春山里乡下，现在留守的只剩几十岁的老人家了。一栋房子一个人守家那种，没有老人的，长期关门闭户了。我家两栋屋，经常只爸爸一个人在家。其余人全在县城打工，陪读。

这是很多农村的一个缩影，我们这边也差不多情况，放眼望去除了老人就是留守儿童，条件稍微好点的，有点赚钱能力的人一层一层往外搬，农村—小镇上——市里——省城——北上广深——国外，有趣的是目前每个阶层都有朋友在经历着，我姐家就是一个活生生的例子，只是我个人的生活有点特别，做了一个很特别的选择，选择了这种特别的地方

好阳光干净的一家人

哎，都是为了传宗接代，爱情啥的都是浮云，都是欲望在做鬼

一晚上爬了800多楼手机没电了……其他人说过的各种赞美不说了！楼主夫妻文字水平很好！

【把早餐吃好，是我生活中很重要的一件事】今早起床后被楼下的猫叫声打扰了我的生活节奏，于是先把黑白两道喂饱后，接下来自己还要去运动，运动了半小时左右，洗漱完毕开始捣腾早餐，冰箱有现成的粽子，加热即可，水果豆浆都是早上现榨现摘的，折腾完了就和孩子们坐下来慢慢吃个早餐。

发现很多人有不吃早餐的习惯，尤其是周末喜欢睡懒觉起床后估计都到中午这个时间点了，直接把早餐给省掉。这个习惯不好，单身的话，你一人不吃全家不饿可以理解，但有些已经是孩子爸妈了还是喜欢睡懒觉，这样的话他们直接把这个吃早餐的不良习惯影响到孩子们。一直以来，我对早餐的态度是，每天早上一定要吃，尽可能吃饱点，吃好点，吃慢点！

2018年6月23日 周末早晨