在这个浮躁的世界里，唯一要做的就是去认清它，认清自己，然后就是义无反顾地去做自己的事，是的：我们都知道健康的重要性，但仅仅只是知道并无卵用，我们还得做出一些决定，决定改变一些事物，与我们切身感受的到事物！要想在事业、家庭、健康这三大问题上做到面面具到，是非常困难的事情，我们必须要在某方面做出一定的让步，甚至是妥协，毕竟每个人的精力都有限，比如我目前在做的一些事，展览，民宿，农产品，还要顾及家庭和孩子，除之外还有自己个人的一些兴趣爱好。我想其中一样就可以把你忙的找不到北，是的，现在手上🈶很多事情在做，但进度都异常的缓慢，我想这就是现实，你必须去适应和接受，目前我唯一没有中断和放弃的就是这种选择，这种内心要想的东西！

哈哈，
其实不是我想得多，
是你们找的这个“老公”太专业，
肌肉太发达，
一看就是个健身，运动的将健。
这个帖子，经营得不错，吸引了这么多眼球，
很多地给自己打了    广  告。。
其实为什么我第一眼就分辨出来！！
因为这个方法其实有点老了

感谢你的经典评论

如果我们把我们的心真正投入到生活之中，那么幸福快乐就总是在我们身边。
Happiness is always around us if we put our hearts into life. ​​​

我深信：慢节奏的生活方式将会受到越来越多人的喜爱，现在太多的人长期处在于一种高压生活状态中，要是不能及时的把它调节好，对身心健康是一种极大的挑战。

发生在我身边的真实案例也不少，其中有一个我非常的清楚，前几年他的生意一直顺风顺水，后来有个较大的项目好像在审批上出现了一些问题，导致这位朋友受到不少麻烦，因此人的精神状态和生活都受到影响，4月份我在广州见面时，看到他整个消瘦很多，头发都掉的差不多，聊天中得知他经常失眠～

端午前后这几天，有几帮朋友来我家玩，他们道出同样的心声，就是感觉现在的生活压力大，睡眠质量差，经常是半夜醒来后就再也无法入睡，非常折磨人，来到乡下会明显感到整个人没有那么压抑。玩是可以有效的去缓解这种紧张的神经，不管你信与不信，反正是有人信！

留印，明天继续看

老人讲述过去的故事
这一刻 光影斑驳 恍如昨天
让传统 回归传统

谢谢，注意休息，不要看的太辛苦

要是有一种生活，它能让你的身体得到有效的改善，让你与家人的关系保持良好发展，我认为就应该勇往直前走下去～

【一样的烟火，不一样的我】晨跑了不到半个小时，呼吸非常的难受，只好停下来改为慢走，正常情况下，对我这个一直在坚持运动的人来说，跑它半小时应该很轻松，不至于累成的这样。

我身上有两样东西很特别，一个是胃，一个是呼吸道，吃进肚子里的东西好与不好我第一时间有反应，呼吸道更是敏感，眼前的这个环境，作为在大都市里是非常的不错，有树有水，能在这种环境下运动其实是一种幸福，但就是这样一种人人都可以享受到的幸福，我却很难享受的到。

别看这两边满是树荫绿意葱茏的，但是空气中依然夹杂着浑浊的味道，这是靠我身上这个别样的呼吸道系统能自动检测出来。熟悉我的人都知道，在乡下我是一个春夏秋冬，几乎每天都在坚持晨跑的一个人，但是在乡下跑与现在城市中跑，同样一个人，一种跑法，在乡下跑后我会大口呼吸，因为吸进去之后心里有种非常凉爽的感觉，但今天我深吸了几口之后感觉特别的难受，同样一个跑步爱好者，此时此地别人可以跑的很舒畅，而我却跑的异常艰难！
                  
2018年6月21日 范红良运动后的随笔
  地址：中国江西南昌青山湖

LZ这农村应该还是很大地方。我娘家也是江西宜春山里乡下，现在留守的只剩几十岁的老人家了。一栋房子一个人守家那种，没有老人的，长期关门闭户了。我家两栋屋，经常只爸爸一个人在家。其余人全在县城打工，陪读。

这是很多农村的一个缩影，我们这边也差不多情况，放眼望去除了老人就是留守儿童，条件稍微好点的，有点赚钱能力的人一层一层往外搬，农村—小镇上——市里——省城——北上广深——国外，有趣的是目前每个阶层都有朋友在经历着，我姐家就是一个活生生的例子，只是我个人的生活有点特别，做了一个很特别的选择，选择了这种特别的地方

好阳光干净的一家人

哎，都是为了传宗接代，爱情啥的都是浮云，都是欲望在做鬼

一晚上爬了800多楼手机没电了……其他人说过的各种赞美不说了！楼主夫妻文字水平很好！

【把早餐吃好，是我生活中很重要的一件事】今早起床后被楼下的猫叫声打扰了我的生活节奏，于是先把黑白两道喂饱后，接下来自己还要去运动，运动了半小时左右，洗漱完毕开始捣腾早餐，冰箱有现成的粽子，加热即可，水果豆浆都是早上现榨现摘的，折腾完了就和孩子们坐下来慢慢吃个早餐。

发现很多人有不吃早餐的习惯，尤其是周末喜欢睡懒觉起床后估计都到中午这个时间点了，直接把早餐给省掉。这个习惯不好，单身的话，你一人不吃全家不饿可以理解，但有些已经是孩子爸妈了还是喜欢睡懒觉，这样的话他们直接把这个吃早餐的不良习惯影响到孩子们。一直以来，我对早餐的态度是，每天早上一定要吃，尽可能吃饱点，吃好点，吃慢点！

2018年6月23日 周末早晨

【此生：我只想安安静静做一个吃瓜群众】前天陪二姐去南昌第二附属医院检查身体，这是我人生第一次来到这么大的医院，一进医院大门被里面的人群给镇住了，早上八点不到，医院的大楼到处都是黑压压的人群。当我找到医生就诊的科室时，目测了整排就诊室门口无一例外站满了等候就诊的患者。

我和二姐都遗传了老妈的哮喘，深知这种病痛的折磨，但是走近医院，没人会同情你，可怜你，更没人来关心这些就连躺着都难受，来到医院还要一直站在那里排队等候，坐的位置都不提供，这还是南昌最好的医疗机构。

有太多太多的问我，回到乡下生活，孩子教育怎么办，看病怎么办？对中国教育我不想发言，因为我是一个没文化的农民，去医院看病，我可以说几句，上面提到了我是个哮喘患者，之前与医生医院打交道，不幸的是，我的女儿也遗传了哮喘，记得她二三岁时，经常带女儿去医院做雾化，因此我们家一直过的很压抑，但是在亲朋好友眼里我们全家则是生活在广州这样一个大都市过着无比幸福的生活！

在哪里都要继续生活下去，我希望可以让自己过得坦然舒适点，回到乡下生活后，说一句我自己都不敢相信的话，除了去年我因胃溃疡住院几天，我与家人没有因病去医院看过一次病，我与女儿的哮喘没犯一次，这次去南昌也顺便做了一下复检，我的胃溃疡基本康复。

在这个世界里，我认为没有什么比一家人能够健康快乐生活更重要的事情！

【给乡村生活村民的一封信】
很多美好的想法都是在运动之后诞生的，大家有所不知，我已经荣升村长大人一职，是的：就是由我创建的一个《乡村生活》社群，我是第一任村长。其实在很早之前就有朋友建议我建群，一直拖到现在才落实，创建一个群很容易，但要想让这个群产生价值，有意义，而不是一般性质的闲聊，浪费大家的时间，如是这样的话，我认为不建也罢！

我是个相信缘分的人，居然大家能走到一起来，我们注定是有缘人，这与我对婚姻的理解一样，记得当初与现在太太那样，我们从一个陌生人到结婚生子，组建了一个新家庭，在一起快十四个年头了，彼此相爱，相互信任与包容，我们在日常的生活中，没有：冷战、家暴这些词的出现。

作为乡村生活村的村长大人，我认为有必要去分享一些积极，正能量事物给各位村民，也希望看到各村民同样通过自己的点滴努力，可以很好的去改善人与人之间的关系，与伴侣的关系，与家庭的关系。在我有能力的情况下，我想在接下来的日子里，还会与大家来讨论如何改善生活，提升经济收入，一起发家致富，当然这问题需要我们有心愿意去改变的村民一起努力。

在以后的日子里我会不定期邀请各位村民来我家做客，我们面对面来交流生活，一起分享快乐，一起慢慢变老！“一起慢慢变老“这句话也是我当初送给村长夫人的，记得当时她不太愿意嫁到一个异地还是农村来，这是我对她的承诺，我在尽心尽职履行着这份诺言，希望也把这份诺言带到乡村生活这个大家庭来！

玩家：乡村生活 村长大人：范红良
2018年6月24

迟到的下午茶！

今天家里的下午茶点心由女儿和老婆她们完成，我只是一个看客，没有参与制作。蛋挞我一直很喜欢吃，尤其是用自家正宗土鸡蛋来做，货真价实料又足，还没出烤箱就香的不行。

培养孩子们从小做做家务，参与制作一些小点心我认为还是蛮好的，现在我们家的情况是，只要说到做吃的，两孩子都很兴奋，也乐意一起来帮忙，当然很多情况下是越帮越忙的那种，不过她们能有这样一份积极性足以，不是嘛～