在这个浮躁的世界里，唯一要做的就是去认清它，认清自己，然后就是义无反顾地去做自己的事，是的：我们都知道健康的重要性，但仅仅只是知道并无卵用，我们还得做出一些决定，决定改变一些事物，与我们切身感受的到事物！要想在事业、家庭、健康这三大问题上做到面面具到，是非常困难的事情，我们必须要在某方面做出一定的让步，甚至是妥协，毕竟每个人的精力都有限，比如我目前在做的一些事，展览，民宿，农产品，还要顾及家庭和孩子，除之外还有自己个人的一些兴趣爱好。我想其中一样就可以把你忙的找不到北，是的，现在手上🈶很多事情在做，但进度都异常的缓慢，我想这就是现实，你必须去适应和接受，目前我唯一没有中断和放弃的就是这种选择，这种内心要想的东西！

江西哪里呀？

【乡村生活，健康休闲】离家只有几步之遥的私家菜园，种下了各种应季蔬菜，每次来到菜园采摘时，看到这些曾经辛苦种下的青菜却显得满脸的惆怅…今天就随意摘了几只辣椒和茄子，随意做了一道手撕茄子!

一座叫春的城市——宜春地区

新片预告：我是一只病猫！

【健康之路，路漫漫～】想和做完全是两个不同的领域！我想做的事情很多，但我能做的事却很少，就好比我想把之前那幅度日如年，一身是病的那种真实写照模样还原出来，虽然那些悲惨画面历历在目，当我真正来动手拍摄时却困难重重，不管怎样，我还是决定把这个内心一直想做的事尽自己能力做出来。拍的很丑，但很真实，喜欢的朋友可以认真点看，希望能给大家带来一定的积极作用！

想了解我本人或者想看一个病猫的前世今生，可以加我好友。我用了十年时间把身体改善，把家庭改善的生活点滴尽在朋友圈真实分享！

【快灭绝的物种：石螺蛳】吃它还是在三十多年前的事，记得当年夏天老妈看到我身上长满痱子，奇痒无比，到处抓破皮流血，于是老妈就独自跑到深山峡谷中捉石螺蛳回来与瘦肉一起炖汤，连喝三天，次年夏天身上痱子的确少了很多。

今天赶集偶然看到一老人在售卖，出于好奇和好感就问老人怎么个卖法，一块一只，老人说他们夫妻俩捉了三天就碗中这些，本打算买回来，老婆说从未见过更不用说怎么个做法，我也是只吃过，也没具体操作过，最后只好放弃等它有缘人前来购买！

下午冒雨去菜园摘了个小南瓜回来，折腾了老半天，做出来之后你们居然不吃，这种态度不行，我知道这次做的不好，忘了放糖，而且火候还没掌握好，但你们总的给个面子，吃几口意思一下吧😓

【立秋：应该做点东西来吃吃，怀念下这个即将结束的夏天】
今天这道美食非常适合在这种酷热的天气中饮用，换句话说它是我们夏天降暑的一种天然神器，在我们当地不管是大人还是小孩几乎人人都爱吃，它具备清热解暑效果，而且它还有个特别霸气的名字，没错：它就是人见人爱，花见花开的仙仙豆腐。半成品已经做好，不过衣服也湿透了，好吧，不想让这些汗水白流，那就下午好好来慢慢享用它。

【乡村生活，健康休闲】由“玩家乡村民宿”主办的：一年一度国际乡村游泳锦标赛正在紧张进行中，目前游在最前头的是一位来自中国江西农村选手范梓彤，紧随其后是她的老乡，准确来说是她的亲弟弟，很牛逼，因为他今年只有三岁，旁边还有一位不知名的小老头，也在顽强拼搏，奋力追赶……

究竟是谁会拿到这次比赛的冠军呢，电视前的观众又会支持那个选手呢，拿出你们手机赶紧为喜欢的选择投票吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

【不要让懒成为生活中的一种：习惯】
早上出去跑步，听到一村民在楼下喊儿媳妇起床吃早餐，喊了半天没听到应答也没看到人下楼来，老人有点不高兴就在楼下不停唠叨…很多家庭矛盾其实就是从一些小事开始不断累积起来，到后来感情破裂甚至是用离婚来收场。

看到很多年轻夫妇确实懒，在家很少自己动手做饭，做早餐吃，有时候懒的早餐不吃，要是不去把这种习惯改掉，真的不要去奢望生活会有多大的改善。我们是普通百姓，没有那种条件请保姆，菲佣的来伺候，家里的日常生活都得靠自己去解决。用累和工作忙来掩盖内心的那个“懒”字，会得不偿失

我们草根一族，若想真正去改变自己的生活，让家庭关系变得和谐稳定，首当其冲的就是让自己不再懒惰下去，做好五年，十年，甚至是更长的心理准备，把这个影响幸福生活的罪魁祸首消灭掉！

晚上做了一道辣椒炒牛肉，特意挑选了几只新鲜红辣椒，吃了几口辣的受不了，这次忘了放点糖来降低辣度，拼命喝水也没起作用，赶紧从冰箱取来一碗昨天做好的仙仙豆腐，吃下后好了很多，看来以后吃辣椒时，家里还得提前备好这些能降火的冷饮，不然的话受罪的是自己！

柴米油盐酱醋茶：让生活的味道离自己更近一些！

早起早睡，做做运动，做做家务，吃吃早餐，这些本应是我们生活的日常，现如今却成为很多人一种很奢侈的愿望，该醒的时候不醒，该睡的时候不睡，该吃的时候不吃，该做的时候不做，好吧，这些都是别人的生活，与我无关，我只想按照自己的生活方式去生活！

范红良 2018年8月10日 早晨

【为人父母，着实不易】儿子耳根有点疼，昨天带去检查下并无大碍，医生说可以吃点消炎药，于是上午忙完一些事就来到山上挖点鱼腥草煲汤喝。今天户外的气温还是蛮高，经管身在大山里依然觉得热，随便挖一点赶紧撤退～

向往的生活，祝福楼主

谢谢大家😘

带孩子来到农村体验乡村生活是不少家长的选择，现在很多孩子都很粘父母，平时长辈们更是宠爱有加，百依百顺，在生活中独立性很差，很多父母对子女们的未来成长之路堪忧。来到经济相对落后的农村，可以亲身感受到生活的艰辛，这次来的这个小靓仔，也是从广东远道而来，第一次进菜园体验采摘的乐趣，不过这几天气温很高，难忘小胖了😀

在广东人面前做肠粉，犹如是在关公面前耍大刀！

肠粉：是一道广东人家喻户晓的点心小吃，这道美食现在也被我这位江西老表深爱成瘾，不过在制作上我会根据自己的口味适当调整，在广州一般是鸡蛋、猪肝、瘦肉、牛肉为主，在家我可以添加一些芝麻，用上自己做的剁椒，这样一来就变成了一道江西风味的腊肠！

【乡村生活，健康休闲】一言不合就做道点心来吃吃，这是典型的农村乡下生活！农忙期一结束，闲暇的村民就会围在一起，要么闲聊，要么打牌，看到更多的则是三五农家妇女一边做吃一边唠家常。

油炸丸子：用糯米磨成粉，然后用水调匀成团入锅温火炸，好吃易做，这道小吃大人小孩都喜欢，因此只要有客人来玩家做客，都会制作一点来给大家品尝。

好香，这是很多人吃第一口的反应，一般情况我不会告诉客人，因为我用的油不是地沟油，也不是三五十块钱一大桶的色拉油，用的是上百元/斤的纯天然野生山茶油，我家没矿，但我家有油[愉快]

又是一年七夕到！
翻开相册看到去年七夕的照片，仿佛就在昨天，一年看上去很长似乎又很短，一生亦是如此…我每天都在不厌其烦分享着身边的一些生活琐事，记录着自己的生活点滴，随性无节操的频发一些无任何营养成分的信息给到大家，哈哈，相信厌烦的人已经悄然离去，喜欢的人则还留下来继续听我这些没完没了的叙说。

每个人都该有自己的生活态度，而我的态度则是希望在有限的生命里，能把更多的时间和精力留在喜欢的事物上，过着自己喜欢的生活。因此我还特意把自己的这个小窝取名《玩家》其实也是在听从自己内心的声音，我要与自己喜欢的人去经历着自己的经历。今天是农历七月初七，传统的七夕情人节，在此，玩家范红良祝愿大家节日快乐，爱情甜蜜，家庭幸福美满！

主要是财务自由 才能洒脱的回农村。