前阵子发了我的减肥餐。大家都质疑有没有效果 ,吃了快1个月。瘦了2斤,最大的改变是精神面貌很好了。最近炒鸡喜欢做的 ,这个味道也超好吃。比多乐之日的口袋三明治好吃哦。 做法也是炒鸡简单。两片吐司,上面铺满紫薯泥 ,再放一根香蕉,然后刀对切,就完成了。加上一点坚果,一杯低脂牛奶。一早上就能元气满满