你是怎样减肥？什么方法可以介绍一下吗？

我八月底开始食膳食补充剂，到依家减佐15斤了，每日坚持做适量运动，饮足够的水，配合低升糖的饮食，我相信几个月后我降到两位数。

难的是有没有毅力

针灸减肥：我觉得效果挺好的，不但没有副作用，对身体还有调节的功能，针灸以后整个人都感觉很好精力，每天都不累

我朋友是在天河专魅汇美容院做的G5脂肪震碎仪，很有效果

我知道一种中医非药物疗法，效果很好，安全无副作用，用按摩手法点穴，调理脾胃，疏通经络，改善体质，你可以试试。

减肥就难在坚持。减下来了，怎么去维持不反弹才是最难的。健康饮食、生活习惯、运动习惯缺一不可。我从不尝试其他的减肥方法，对身体不好。

这个有兴趣，求方法，谢谢

我就是坚持艾灸

自己做啊？哪些穴位？我也自己艾灸了一年，多数是子宫和足三里，其他好少做

艾灸带脉

同意啊，终生都需要减肥啊

易瘦体质的决定因素是提高基础代谢，基础代谢的提高可以让你在静止状态下自动消耗更多的热量！而节食，会掉肌肉，降低基础代谢，变成易胖体质，所以反弹很厉害