请问你是单靠做运动吗

要吃的，不吃是节食呢，就是中午正常吃，早晚代餐，一样瘦😝

不哟，运动不调整饮食很难瘦的

中餐打卡，跟朋友一起外食
看龙舟赛

也是，晚上吃得多容易胖

羡慕能减重的~我基本上不掉秤啦~怎么都瘦不下来~

你怎么减的呀

我也想知怎减的

就是没有这个恒心呀

胖不是一天胖起来的，同时瘦也需要时间，瘦身是需要坚持的💪

我减的不多，但十天尺寸少了六公分。

原始体重：  58.1kg
昨天体重： 56.55kg
今天体重：56.40kg
累积减重：    1.7kg

昨天外出一天，处于极累的一天，饮食吃得比平常多，还有小小的掉称

今天暴雨，但不能让它影响心情呀😄
来个高颜值的早餐，养眼，营养，还能瘦

今天大神回家了，自己给自己做饭，非富吧😄

我也要减肥，刚生完宝宝，想减30斤

来呀，加入我们一起减

敏子参加**减肥大赛7天
原始体重：  58.1kg
昨天体重： 56.40kg
今天体重：56.60kg
累积减重：    1.5kg

减肥你会偷吃吗？
我会😝

早中餐打卡
安利这山东小芋头
又香又软又糯，太好吃了
一不小心太饱了😝

加油