打卡第二十天，体重57kg。。。三天的旅行，体重又回到解放前。
今天的饮食，早餐，白粥一碗。午餐吃了两个饺子，一个糯米鸡，两个云吞。晚饭吃了小半碗饭，黑木耳炒肉，芥兰炒腊肉。
今天的运动：慢跑加快走5公里，空中瑜伽一节，肩部运动，15分钟。

打卡第二十一天，体重56.5kg
努力运动的结果就是体重下降1斤。
早餐麦当劳6元套餐
中午青菜肉丸面
晚餐牛肉菜心炒饭
运动快走3公里

打卡第二十二天，体重56kg
早上快走两公里，下午慢跑4公里。
早餐麦片，午餐烤鱼，晚餐青菜汤+
小番茄。。
虽然体重没下降多少钱，但形体上看瘦了一圈