一直有锻炼，每天晚饭后快走半小时，每周去健身房练一次瑜伽、跳一次健身操、跳一次肚皮舞，发觉长胖后，晚饭的量也减少了，但还是瘦不了。所以人最好控制不要胖，胖了要减真的很难。

我公司有一个前同事去做抽脂，感觉没多瘦，只是顺眼了一点，就是痛在家躺了一两个月，现在又重新入职回来了

胖2斤也要去抽脂，太恐怖了吧？请私教不用一个星期给你干掉2斤

中药减肥！？

我也想过抽脂，但是万一自己变成万分之一的失败案例，生命只有一次。每天少吃一顿，一个月，瘦了10斤。

啥叫倒三角饮食？吃啥中药

可以
去就系啦

美女你要减脂，请先关注一下我老婆的微信1144324536微信号，她两年前已体验，真的不反弹。

她这种低碳生胴饮食法减脂真的很成功，可以先了解一下。

不如吃一个月减脂餐看看，抽脂不仅很痛苦，还得花钱，吃减脂餐让你养成好习惯，身体不会那么容易发胖，毕竟你抽脂了以后，还是目前的生活习惯，没有啥改变，不就是要白忙一场吗？

最的天气热，也不可能抽脂后绑收腹带啥的，所以就先适当减少主食+加强锻炼看看有没效果，要是到11月份还是胖，再考虑去抽脂

大多数人平时饮食，多吃冻饮，水果，奶等等，
胃部需要温暖，受不了每天大量的冻饮，寒凉的食物，

人体有自保功能，胃部寒了，它为了自保，长出脂肪在胃腩和肚腩上保护局部

楼主在饮食上要注意，自己想想吃了多少年的冻饮伤寒了胃部，胃部不会骗你的，不会无缘无故长脂肪在这位置的。

其实大部分的妈妈都是这样子，职场女性久坐运动少，就积聚脂肪，也有可能是饮食习惯，湿气比较重也是胖肚子的，可以试试泥灸排寒湿

建议去做针灸减肥吧，抽脂效果一般般，

是的，到时再考虑一下，看了这么多人的意见，抽脂应该是比较痛苦。现在经过一个月的调整，貌似轻了1斤，终于感受到了减肥的难啊。还有“长胖先胖腰，减肥先减胸”，是个真理。

亲爱的，不建议去抽脂，可以看看我的减脂经历，每天有肉有菜，有下午茶，不用饿肚子，也不用做手术，56天可以减15-30斤！我现在在减，28天减了13斤了😀😀