豆瓣酱焖红立（12楼新增小黑刺参炒青瓜）
314617美食&下厨
DFPCMX_8681、热油，香煎红立，两面煎黄；
2、热油、爆蒜，放豆瓣酱；
3、放入刚煎好的红立，加少量料酒、水，大火转中火，焖焗几分钟；
4、出锅，啖啖红立鱼肉，哇哇，好鲜甜。
2023/02/22
全部回帖
屋企有只傻喵
binggan
月wfj1
孤独盛放2395
，还有一个烤蛋、一个青菜
chunvolt202310楼第一次知道还可以嵌入视频，哈哈
2023/02/24回复
DFPCMX_868楼11楼chunvolt2023 发表于 2023-2-24 13:57
第一次知道还可以嵌入视频，哈哈
视频看起来直观简单
2023/02/24回复
DFPCMX_868楼12楼今天继续介绍小黑刺参炒青瓜，海参有滋阴补肾的功效，参考凉拌青瓜的做法，放入小黑刺海参一起炒，酸甜爽口，很好吃
做法如下：
1、泡发好的小黑刺海参用水灼3分钟左右捞出；
2、青瓜拍扁切块，用白糖腌20分钟左右，倒掉水；
3、剁蒜蓉，放入半匙蚝油、一匙生抽王，2匙凉拌醋、白糖，配料搅拌后淋热油；把配料和青瓜搅拌；
4、热油，放点料酒爆炒一下海参，最后放入青瓜翻炒一下出锅。
做法如下：
1、泡发好的小黑刺海参用水灼3分钟左右捞出；
2、青瓜拍扁切块，用白糖腌20分钟左右，倒掉水；
3、剁蒜蓉，放入半匙蚝油、一匙生抽王，2匙凉拌醋、白糖，配料搅拌后淋热油；把配料和青瓜搅拌；
4、热油，放点料酒爆炒一下海参，最后放入青瓜翻炒一下出锅。
2023/02/24回复
猪猪的好妈妈chunvolt202314楼怎么上传视频？我今天还是没有成功
2023/02/26回复
tiffany-mm15楼感觉几好味，不过条鱼有点小，整大条好吃点
2023/02/27回复
DFPCMX_868楼16楼chunvolt2023:
怎么上传视频？我今天还是没有成功
查看原文上传图片旁边有上传视频
2023/02/27回复
DFPCMX_868楼17楼tiffany-mm:
感觉几好味，不过条鱼有点小，整大条好吃点
查看原文下次安排大的
2023/02/27回复
chunvolt202318楼上传图片旁边有上传视频
2023/02/27回复
