海鸥同学
✅焖鲈鱼：
1⃣热锅下油，放入鲈鱼煎至两面微微金黄，放入姜片爆香，倒入适量清水，加入适量蚝油、生抽、老抽、盐，盖上锅盖，水开中火煮8分钟。
2⃣大火收汁，放入葱段，收至汤汁浓稠即可出锅装盘。
✅番茄炒蛋：
1⃣热锅下油，倒入鸡蛋液炒熟盛出来备用。
2⃣热锅下油，倒入番茄，炒至番茄软烂，放入鸡蛋，加入适量盐，翻炒均匀即可出锅装盘。
✅空心菜：
1⃣热锅下油，放入蒜头爆香，放入空心菜炒至变软。
2⃣加入适量黄豆酱、盐，翻炒均匀即可出锅装盘。
又是简简单单的家常菜，喜欢的宝子可以试试‼️
一家三口的晚餐：焖鲈鱼+番茄炒蛋+空心菜
180316美食&下厨
✅焖鲈鱼：
1⃣热锅下油，放入鲈鱼煎至两面微微金黄，放入姜片爆香，倒入适量清水，加入适量蚝油、生抽、老抽、盐，盖上锅盖，水开中火煮8分钟。
2⃣大火收汁，放入葱段，收至汤汁浓稠即可出锅装盘。
✅番茄炒蛋：
1⃣热锅下油，倒入鸡蛋液炒熟盛出来备用。
2⃣热锅下油，倒入番茄，炒至番茄软烂，放入鸡蛋，加入适量盐，翻炒均匀即可出锅装盘。
✅空心菜：
1⃣热锅下油，放入蒜头爆香，放入空心菜炒至变软。
2⃣加入适量黄豆酱、盐，翻炒均匀即可出锅装盘。
又是简简单单的家常菜，喜欢的宝子可以试试‼️
2023/06/06
全部回帖
丽人如初
月wfj1
彩色山脉⛰️
tiffany-mm有个煮饭爸爸真好
2023/06/07回复
小韦韦bb
海鸥同学楼
云飞33
猪猪的好妈妈
